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本书是继德宝的书《观呼吸──平静的堂课》之后又一经典之作,带领你亲身体验禅定的感受,进入深刻的平静、喜悦、强而有力的禅修状态,享受深度专注所带来不可思议的心灵平静 “本书是一本直截了当、条理分明,能够加深止观层次的禅修指南,读来法喜充满,是给我们所有人的赠礼。” ──约瑟夫?葛斯坦(Joseph Goldstein),美国内观禅修协会老师 “本书是继书《观呼吸──平静的堂课》之后的禅修经典之作。德宝的解释具有实际可行的逻辑性和令人惊异的常识感,读者平顺地走过禅定修行的各种阶段。” ──阿姜阿玛洛比丘(Ajahn Amaro),Abhayagiri Monastery住持。
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