Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787568235266 Author 作者 吴振巍 编著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 267页 Publisher 出版社 北京理工大学出版社 Publication Date 出版日期 2017-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 吴振巍编著的《徒手健身(附光盘)》更强调普拉提的应用,针对日常在家自我练习的爱好者,也针对现代社会中蔓延开来的越来越多的慢性下背痛、腰椎问盘突出等特殊人群。在这个版本中,我们花了很多篇幅展示如何进行有效的普拉提功能性训练,并且配有示范性视频光盘,便于您直观地理解训练动作。
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