Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787520716345 Author 作者 张展晖 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 324页 Publisher 出版社 东方出版社 Publication Date 出版日期 2020-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 展晖教练通过十多年的实践和学习，让各类学员真正的受益后，重新学习理论知识，同时也分析了各类跑步训练的失败经验，提出了一套全新的科学训练方法。成功地将大量零基础学员训练为马拉松专业跑者，并收获心理和身体的健康。这些学员包含亚健康状态且体重超标的中年男子、工作家庭双重压力的宝妈、提不起精神的老年阿姨，正青春没活力的90后，身边的普通人，减肥的，想瘦的，养生的，减压的，还包含忙碌的世界500强高管，各界成功人士以及影视娱乐明
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