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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787553208138 Author 作者 李霄雪 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 181页 Publisher 出版社 贵州科技出版社 Publication Date 出版日期 2020-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 这是一本靠前超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。本书作者李霄雪曾签约纽约排名*的模特经纪公司Elite Model Management,在靠前模特圈打拼10年之后,她决定回到中国,成为一名私人健身教练。在本书当中,作者分享了自己多年摸索总结的一套健身方法,从激活大肌群开始,层层递进,到增肌减脂,让身体各部分的肌肉比例匀称协调,到解决大部分女生的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等问题,除此之外,她还分享了自己多年一直在使用的增肌减脂食谱,让你的锻
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787553210452 Author 作者 谢佳妤,李瑞芬 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 256页 Publisher 出版社 贵州科技出版社 Publication Date 出版日期 2022-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 作者谢佳妤在整理其奶奶李瑞芬遗稿的基础上,用年轻化的语言讲述了饮食与健康的关系,说明了各种常见的营养素的作用和正确进行食物搭配的方法,有助于读者学会科学选择食物、理性对待食物,养成均衡饮食、合理膳食的习惯。远离肥胖烦恼,摆脱身材焦虑,从好好吃饭开始。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787553212548 Author 作者 (日)细谷龙男 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 176页 Publisher 出版社 贵州科技出版社 Publication Date 出版日期 2023-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 这是一本痛风与高尿酸血症人群实用的自我诊疗书。书中以图解的方式详细介绍了痛风和高尿酸血症的发病原因、治疗方法、用药、日常保健等知识,使患者和家属能够全面了解痛风和高尿酸血症,更好地做好自我管理(运动、饮食和压力)及配合医师的治疗、预防并发症。您将了解到:●高尿酸血症与痛风的症状和原因;●痛风的症状和检查;●痛风治疗的三个阶段;●痛风的并发症;●居家处理痛风的方式;
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