拖延心理学:向与生俱来的行为顽症宣战 (美)博克,(美)袁 中国人民大学出版社【正版】
《拖延心理学》：全球拖延工作坊创始人、美国心理学家联袂出击，全球25年经典之作版，抢先登陆中国，资深心理医生李梦潮专文推荐，（25周年钻石版）。 我们都因拖延而焦虑，却又在焦虑中拖延 “明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦急不安的小心脏，可我还是边咬着手指甲边想，再待一会儿，就一下下……” “我每天都很焦虑，惦记着要做的事，然后却不停地看网页直到半夜，怎么办？” 我们为什么会拖延 “我们都是主义者，希望能做好，却害怕失败，所以迟迟不肯迈出头一步。” “有时因为拖延，我们反而阴错阳差做得比较好；有时因为拖延，别人称赞我们的小聪明和高效率；在最后期限过去时，如释重负的感觉也让人很享受。” “拖延源于厌恶和憎恨。如果我们讨厌某
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