【新华书店总店自营店】精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习 尊享版,人民邮电出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
销售30余万册的《精 准拉伸》尊享版与老版本相比尊享版在以下几个方面，做了升级：1-补充了肌肉系统、骨骼系统和体态相关的生理学知识2-新增了29个拉伸练习——主动拉伸+搭档拉伸，拉伸练习的选择更加丰富3-随书附赠在线测试，通过即可获得美国国家体能协会NSCA-CPT或NSCA-CSCS继续教育0.4学分4-随书附赠拉伸示范手册，由国家队体能教练专业指导，肌肉解剖图+真人实拍图，更方便普通读者使用·近70个针对全身肌肉的拉伸动作，一个人也能完成的主动拉伸。·14种常见缓解疼痛的拉伸方案，有效缓解落枕、颈部结节、肩颈痛、手臂麻、网球肘、跑步膝等常见疼痛，帮助你评估疼痛，选择适当方案。·修复每一寸肌肉，缓解每一个疼痛点，养护你的身体！身体会铭记你所做的一切，关键时刻将予你丰厚回报。·作者以现身说法，即使是体操运动员也一样会在柔韧性上
¥41.18定价：¥123.84 (3.33折)
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