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人体是一个非常复杂的系统，要使人体保持健康，就必须得维持这个系统的平衡。《决定健康的8大平衡》通过解秘我们人类身体的幕后操盘手，告诉我们决定健康的8大平衡体系，它们是：阴阳平衡、机体内环境平衡、外在环境平衡、系统平衡、脏腑平衡、营养平衡、动静平衡、心理平衡等。
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好的呼吸术可以调身、驱病，《你的呼吸还好吗》可以治失眠便秘等，能养精、全神，让人耳聪目明、智力超常。 东方呼吸术源远流长，是中国文化特色之一，但，历史上有呼吸术的著作吗？没有。 我们搜遍古代典籍，中医、瑜珈、道藏、佛藏、密藏……关于呼吸，通常都是几个字、几十个字的简短讲述，超过百字的讲述很难见到。 同样的，即便是现代一些知名学者的专门讲呼吸的著作中，真正与呼吸相关的文字，也不过数千字。 也就是说，号称博大精深的中国呼吸术，是没有一部真正的专门著作的。 读到这里，你应该明白了，近二十万字的《你的呼吸还好吗》是真正意义上的呼吸术专著，自然也就是东方呼吸术的集大成式的著作。
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1．这是一本营养医学理论的论著，但您读起来不会感到吃力，任何一个人都可以读得懂，同时又不影响它的专业性， 2.这本书的知识具有极强的连贯性，而且又具有其自身的理论体系。次阅读时，正文部分按章节从前到后顺序阅读，切记不要跳跃式阅读，大忌是直接阅读自己感兴趣的章节。总论部分没读懂会直接影响您对各论部分的理解。 3.这本书的理论需要静下心来，认真研读。这样您对其中的内容会理解得越深，每次读的感受也会不一样。
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