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退休以后这样生活更幸福 康立平 编著 著作 中国言实出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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健康睡眠手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《健康睡眠手册》重点通过对“健康睡眠必知事项”的介绍，教给人们“调适心理，迈好入睡步”，同时强调升级卧室，打造健康睡眠环境、助眠食谱、催眠药入眠与就寝前的中医疗法的必要性等。说到底，只要我们能在生活中做个有心人，为自己的健康稍加留意，养成健康的生活方式，长期坚持下去，那么，与我们“打交道”的就不是疾病而是健康。所以，充足的睡眠有利于消除疲劳和恢复体力，有利于身心健康和工作效率的提高，是人们保持旺盛精力参加学习的、工作和社会活动的必要条件。
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健康睡眠手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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康立平编著的《退休以后这样生活更幸福》内容丰富，资料翔实，共分10章，分别包括“心态调整”“养老规划”“睡眠技巧”“运动健身”“科学饮食”“细节保健”“疾病防治”“家庭和睦”“预防意外”等内容。既注重了专业性、科学性的要求，又力求深入浅出，通俗易懂。本书旨在帮助退休人士树立正确的幸福生活观念，了解科学的生活方式，教会老年人如何预防和应对疾病的困扰。在此，我们衷心地祝愿全天下的退休人士都能幸福、健康、长寿。
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