4 2自我健康管理手册 吕书刚 编 人民军医出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《4 2自我健康管理手册》由吕书刚主编,首先,它是一部以手册形式编就的医药卫生健康保健知识普及读物。而“手册”,常常又是“汇集一般资料和专业知识的参考书”的代称,具有短小精练,言简意赅,随时查考,方便携带等特点。其次,这本手册的内容,重点集中于“自我健康管理”这一侧面。第三,手册中讲述宣传的内容不仅绝大多数都立足于世界卫生组织关于健康的基石(合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡)之上,而且在基石之外又增添了两块和保健养生密不可分的通向健康彼岸的“垫脚石”——安全医疗与和谐环境。也就是说,“4 2”不仅将健康保健、科学养生诠释得更为全面,而且把自我健康管理的基础夯得更为瓷实和牢固。
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