大便和我们的日常生活密切相关,可以说大便是我们身体健康状况的晴雨表,如果吃饭、睡觉、运动的规律被打乱,就会表现在大便的形状、颜色和气味上,或者表现为没有大便。不要认为孩子和便秘没有关系,最近连幼儿园的孩子也有便秘的倾向。 大便和我们的日常生活习惯有着非常密切的关系,为了告诉孩子们这一点,作者在本书中从良好的生活习惯出发总结出五种办法:吃早饭的办法、喝水的办法、吃新鲜蔬菜的办法、伸展身体的办法、定时排便的办法。 每天排便是健康生活的 步,接触这方面的话题是非常有必要的。
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