睡眠革命(新版):如何让你的睡眠更高效 樊登本人推荐 ,互联网、金融、广告从业者刚需,熬夜不可怕,告别“睡够8小时”误区,R90睡眠法让你的睡眠更高效!
★ 樊登读书会强力推荐,36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。上市至今加印20次,为数十万读者解决睡眠难题! ★ 睡得多 睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ★ 英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克 利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案,重置睡眠方式,解决睡眠难题,赶走现代人的睡眠干扰,彻底改善睡眠质量。 ★ 只要坚持每天施行,你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善,实现理想的身心修复,提高生活效率,让你自信快乐地过好每一天。 ★ 原书出版3个月狂销21000册,版权已售美国、意大利、德国、日本、西班牙、葡萄牙、罗马尼亚、澳大利亚、荷兰、丹麦10国。足坛教父级教练亚历克斯 弗格森爵士推荐,英国《卫报》、《每日邮报》、《每日电讯报》等重
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
★ 纽伯瑞儿童文学奖 ★ 多萝茜 坎菲尔德 费舍尔童书奖 ★ 威廉 艾伦怀特童书奖 ★ 爱荷华青少年图书奖 ★ 塞阔亚(青少年)图书奖 ★ 少年冒险成长小说经典,荣获纽伯瑞儿童文学奖、威廉 艾伦怀特童书奖 ★ 入选纽约公共图书馆 100年来100部伟大的童书 ★ 入选美国《学校图书馆杂志》 100部优秀儿童小说 ★ 被译作15种语言出版,畅销1300万册 ★ 作者盖瑞 伯森获得 玛格丽特 爱德华兹青少年文学终身成就奖 ,三次荣获 纽伯瑞儿童文学奖 ★ 细节逼真,令《美国国家地理杂志》认为是真实事件 ★ 思想深刻,让孩子体悟生命、生存、生活的意义和价值 ★ 注入作者30年野外生存经验,传授有趣野外求生技巧 ★ 全系列6册国内首次完整出版,新增作者自传揭秘手斧男孩原型 ★ 著名儿童文学作家金波、曹文轩、彭懿、格日勒其木格 黑鹤倾情推荐 ★ 编加 智力大比
¥19.30定价:¥35.00 (5.52折)
10个孩子9个拖 ,戒掉孩子拖延,到了该开始的时候了! 9大诱因,13种对策,只需2步,精准突破,轻松戒掉孩子的拖延症。 即学即用,简单高效,辅以典型案例、实操方法,写给父母的儿童 戒拖 实用指南。 不止帮孩子变自律,更能提升时间管理、目标感、专注力、执行力。 孩子,你的人生自己掌控! 随书附赠:奖励积分卡 精美书签。
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气场全开:让女性脱胎换骨的31堂成长课 为数万名学员带来积极改变的气场教练,教你勇敢打破原有生活模式,提升自我,使内在更有力量,成为独一无二的、尽情绽放的自己。
心有花开,绽放气场,活出光芒 内心不够强大,不够自信,存在感弱;正陷入人生困境,想改变却非常迷茫; 感觉自己不是一个好的领导者,缺乏影响力;无法处理好与家人和朋友的关系; 气场修炼能帮助我们打破原有的生活模式,摆脱人生困境。没有一个人可以靠外在或者凭借模仿别人而真正强大起来,气场修炼可以让我们认清自己,唤醒自身内在的力量,成为更好的自己。
¥34.50定价:¥69.00 (5折) 电子书:¥41.40
我在挪威做木匠 未读·生活家 1个人、1件事、25年。北欧小镇的木匠日记,感动全球职人
走进真实的北欧匠人生活,重新审视工作与自我的价值,探寻平凡劳动的魅力所在 ★小镇匠人日记,感动全球职人 本书版权销售15国,《经济学人》《朝日新闻》《挪威日报》等联手全球多位知名作家共同推荐!由一则简单的阁楼翻新的故事而起,讲述一位挪威木匠对精湛技艺以及体力劳动者的颂扬。作者生动刻画出木匠、砖瓦匠、钣金工、粉刷匠等体力劳动者们认真、严谨的工作态度,以此向纯手工业致敬,引发各行各业的职人为之感动深思。 ★跟随木匠大师,了解真实的北欧风格 书中翔实记录了修建过程中的种种细节:巧用物理学搭建屋顶、做好重要的防火设备、如何选择地板材质、是否该定制手工家具、挑选窗框装饰物 作者将其近30年工作经验和审美品位一一运用到施工过程中,带领读者了解到何为真实的北欧风格和木匠大师眼中的精良之
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
DK海洋之书 未读·未小读 | DK海洋手绘百科,兼具专业性与艺术性,开启一场了解海洋生物与海洋生态的蓝色之旅,让孩子爱上自然,树立环保意识。
★专业科普出版机构DK匠心打造 本书保持了DK一贯的优良品质,逻辑严密、内容详实、体量适中、语言平实流畅,孩子阅读无负担。 ★具有宏观自然视角的科普读物 既介绍丰富多样的海洋动物及其栖息环境,也介绍了海洋对环境的调节作用和对人类生活的影响,为孩子建立起对海洋全方位的认知。 ★手绘百科,直观易懂,让孩子轻松长知识 本书以全彩手绘的形式呈现,对年龄段偏低的孩子来说更易接受,并且更加灵活生动,如呈现海底火山爆发形成岛屿的过程,海龟的生命历程等,清晰明了的图例能够吸引孩子的注意力。 ★环保意识突出,引导孩子做环保小卫士 书中有专门章节介绍了一些可操作的保护海洋行动指南,引导孩子将环保理念化为行动,同时也是培养孩子的责任意识。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
¥38.60定价:¥48.90 (7.9折)
¥32.90定价:¥42.00 (7.84折)
董氏奇穴是一种疗效高,应用容易的针灸之学.作者王敏为著名针灸专家,发明了五维针灸疗法,利用董氏奇穴治疗疾病,积累了大量的经验,撰写了多部专著,在国内外很有影响。
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※《银河铁道之夜》《无畏风雨》《夜鹰之星》《二十六夜》 猫头鹰、夜鹰、蜂鸟、天鹅 ※真正让你读懂宫泽贤治的时光记录,重回宫泽贤治内心世界的生命讲述 ※人类与多元生命的温情对话,诗歌童话与鸟类的深情共鸣 ※日本森林文化协会力荐,日本小学馆儿童出版文化奖得主作品 ※日本儿童文学者协会、日本宫泽贤治学会、日本野生鸟类协会会员国松俊英重磅力作 ※日本著名图画书作家、生物生态及鸟类画家馆野鸿联手致敬 ※日本法政大学教授、宫泽贤治文学研究学者王敏倾心献译 ※典藏级全彩大本 高品质视觉盛宴
¥37.60定价:¥58.00 (6.49折)
零门槛、高品位、巧手换新家! Ins网红设计师的家居布置灵感集: 作者是风靡全球的简约轻奢设计女王,国际一线品牌御用的明星级空间设计师。她精于从细节入手,用少量单品搭配出高级有腔调的室内风格。本书汇集丰富且实用的布置灵感,配以100 幅高清实图,让零门槛的读者迅速上手设计出精致简约的理想之家。 方便易行,低预算也能拥有高品位的家: 只需极少的预算甚至零成本,简单改变家饰的摆设或物品的搭配,如旧物利用、新旧混搭,就能让家焕然一新,满足追求生活质感却财务紧张的居家人群,轻松实现随时随手悄然换新家。 110余条精妙的家装tips,详解七大生活空间: 从室内色调搭配、空间布局、家饰的选择,到抱枕的数量、艺术品的摆放,晚宴餐具的选择等,以及设计师甄选的99 个优质品牌的清单,通过简单的细节设计
¥37.50定价:¥75.00 (5折)
法医笔记:死亡与识骨背后 《初入职场的我们·法医季》坐镇导师刘良作序推荐!本书带我们走进法医学、走进法医的日常工作,知识科普+法医故事,揭开法医职业的神秘面纱
《初入职场的我们 法医季》坐镇导师刘良为本书作序推荐! 本书既是一位一线公安法医对自己工作和生活的记录,也是为了让大家更好地看到真实的法医。有人问作者: 面对那么多死亡,你是不是对生命的感觉变得麻木了? 作者回答: 见过了那么多生命的逝去,我越来越觉得生命的美好与可贵,也越来越觉得生命的脆弱与易逝。我依旧对生命充满了热爱与敬畏,依旧会为每一个逝去的灵魂悲恸与祈祷。法医这个职业,能让人的心变得柔软。 我想这正是法医这一职业要传递给我们的一种理念,即面对死亡,面对不幸,面对生活,只要愿意心怀热忱与希望,活着,才能变得更好。
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