做自己的心理医生+静心:走出抑郁症自我治疗心理疏导书籍 蛤蟆先生去看心理医生战胜焦虑症 情绪心理学自愈力入门基础(当当全 走出抑郁症自我治疗心理疏导书籍 战胜焦虑症 情绪心理学自愈力入门基础
做自己的心理医生: ◆ 认识自己,与自我对话,选择你想要的人生。 ◆ 输了心态,你拿什么去拼。每天想象自己从零开始,主动进行积极的心理暗示,就容易告别焦虑、抑郁,拥有强大的心灵。 ◆ 《做自己的心理医生》教你掌握特定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,成为更好的自己。 ◆ 人生不如意之事,十之八九。熬过生活所有的苦,才能享受生活所有的好。本书为你提供心理知识与心理训练技巧,永远做自己命运的主人。 静心-战胜焦虑.抑郁的心理策略: ◆ 世界从来不会对一个心静的人喧嚣,生活从来不会让一个心静的人彷徨。 ◆ 内心平静有助于你依照自己的条件和选择的价值观生活,并且让你每天的生活变得更加富足与美好。 ◆ 你必须了解自己的内心,然后才能找到成功意识。 ◆ 静
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★逆向思维打破了固有思维模式,利用正向思维方式没有头绪的时候,尝试逆向思维方法,可以取得意想不到的效果,使问题得到创造性地解决。 ★当在一个地方遇到瓶颈的时候,我们要学会利用事物的缺点往相反的方向出发,将缺点变为可利用的东西,化被动为主动,化不利为有利的思维方法。 ★《逆向思维》基于心理学和社会学研究方法,用逆向思维作为思考武器快速化解难题,懂得变通,出奇制胜,事情的结果常常会让我们大吃一惊,喜出望外,别有所得。 ★《逆向思维》给我们提供了撼动固化思维的新途径,用舒缓、亲切、易懂的语言,安慰越努力越焦虑的你。 ★创新与创业,一切都与思维有关!转变思维方式,告别因压力和欲望引发的焦虑,回归内心平静,重获淡定、可控、自在的生活。
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未来世界*受欢迎的人将不再是总统和明星,而是充满幽默和智慧的人。多听开心、幽默的笑话,有利于塑造孩子乐观、豁达的性格和百折不挠的承受力,更有利于智商的提升和健康心态的形成。
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与自我对话,选择想要的人生 输了心态,你拿什么去拼 所谓强大,就是能管好自己的情绪 适合自己的活法,就是*好的活法 每天想象自己从零开始 多给自己积极的心理暗示 优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身具有一定的弹性,拥有神奇的 自愈力 ,只要我们能够掌握一定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,每个人都能成为自己的心理医生。
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寻找自己 本书分别从生命、人性、内修、梦想、当下、幸福、创业和学习8个方面阐释身心灵修炼, 思想决定一个人。学会思考,让思想成为自己的名片!
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世界从来不会对一个心静的人喧嚣,生活从来不会让一个心静的人彷徨。 内心平静有助于你依照自己的条件和选择的价值观生活,并且让你每天的生活变得更加富足与美好。 你必须了解自己的内心,然后才能找到成功意识。
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★在过去的几年,杜特尔特当选菲律宾总统,结果中非实现关系正常化;英国公投脱欧,结果真脱了;不被主流媒体各路大佬看好的特朗普赢了,结果全世界傻了!接连飞出三只黑天鹅,这就是本书想说的墨菲定律。 ★墨菲定律是一种心理学效应,是由爱德华 墨菲(Edward A. Murphy)提出的。不管这种可能性有多小,它总会发生。这个定律有些像埃及法老的咒语,不能去想,只要自己去想了,多半就会发生。 ★墨菲定律与帕金森定理和彼德原理并成为二十世纪西方文化三大发现。它作为一种心理学效应,却在客观世界留下了难以磨灭的影响。 ★墨菲定律是一种科学定律,它是让我们关注概率,抛弃恐惧、逃避、侥幸的心理,专注于改变自己能改变的事情,让事情的走向在大概率上能够变好。 ★墨菲定律是称莫非定律、墨菲定理,是西方世界常用的俚语。
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