享吃 克服过量饮食的141个正念练习 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
帕维尔·索摩弗博士是一位有20年临床经验的心理学家，他在《享吃 克服过量饮食的4个正念练习的》中总结了获得理想体重的捷径和窍门。他不会要求您计算卡路里，不会要求您戒掉某些食物，也不会要求您加强运动……恰恰相反！《享吃 克服过量饮食的4个正念练习的》从一个全新角度，告诉您如何过量饮食，“4种意识培养练习的和习惯改变练习的”将帮助您实实在在地将正念饮食法的精髓运用到生活中。掌控自己的体重和身材。
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