开车不用男人教 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《开车不用男人教》专门写给女性驾驶者的普及型读物，《开车不用男人教》，近日由中国轻工出版社出版发行。随着越来越多的女性朋友独立拥有汽车，如何自行面对接踵而来的一大堆事项，成了相当一部分女车主的心病。书中把拥有一辆私家车后，所要面临的各色问题，进行了全方位的阐述。从驾驶技巧到道路识别，从税费缴纳到汽车检验，从装饰装潢到维修保养，还有诸如保险的购买、驾照的审验、违章的避免、故障的判断等等烦杂而又是每位车主必须面对的话题。可谓是包罗万象，应有尽有。《开车不用男人教》作者夏星，是一位拥有20年驾龄、服务于TOM网汽车广场及《北京青年报》汽车时代的试车员。这次，他把自己多年来所积累的，开车、养车、护车以及自驾车旅游的切身经验、感受，向读者们娓娓道来，言语朴实，实用性强。很值得女性车主朋友认
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狗狗小病不求医 养狗达人20年养狗经验总结，兽医博士亲审力荐，健康常识、日常护理、常见问题、挑医院、挑医生、省钱秘笈大
狗子呕吐了，为什么？怎么办？ 狗子腹泻了，为什么？怎么办？ 狗子老是有泪痕，为什么？怎么办？ 狗子的腿突然瘸了，为什么？怎么办？ 狗子好象得皮肤病了，为什么？怎么办？ 狗子受伤了，怎么处理？要马上送医院吗？ 狗子太胖了，心脏、肝脏、肾脏都有问题，为什么？怎么办？ 随着人们生活越来越好，养狗的人越来越多，而每个狗主人都用自己认为优选的的方式在养着自己的狗。 有些狗主人心特别大，狗子今天吃了多少食物、喝了多少水、拉了多少次大便小便等很随意，往往到了狗子发生很严重的问题时才感觉事情有点不妙。 还有些狗主人，当狗狗刚出现一些异常症状时，因为怕花钱，不舍得去医院。又不懂得正确的处理方法，自己给狗狗瞎吃药，结果小病拖成大病，狗狗各种受罪，严重的甚至连小命都这样葬送了，能保住狗命的，多半是靠着
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精酿好喝又有趣：中国精酿啤酒微醺指南 精酿入门推荐！常见啤酒风格一次分清！优质厂牌推荐款集合！
开启一场中国精酿啤酒的发现之旅！精酿本来就是好喝又有趣！ 从啤酒的历史起源到现代精酿啤酒的兴起，再到中国精酿啤酒的发展，你将全面了解精酿啤酒在中国的来龙去脉。作者用简明通俗的语言解析市场上常见的精酿啤酒风格，并分享国内优质精酿厂牌的故事和特色酒款。此外，你还将了解到国内值得参加的啤酒节和展会， 以及啤酒爱好者社群组织的信息。《精酿好喝又有趣》是一本实用的微醺指南，让你深度体验精酿啤酒的魅力。
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中药香草蔬果天然皂 加入蔬果、中药、香草的可靠效用，制作安心的天然手工皂，洗发、洗脸、洗澡一皂搞定，配方科学、环保健康
巧用蔬果、药草天然的特性，温和亲肤不刺激，中药配方科学，有依据有特色，突出环保健康理念 草本植物手工皂，用花草的舒缓特性稳定肌肤状况 生鲜蔬果手工皂，天然营养酵素给全身完整的呵护 古法中药手工皂，药材精华对症使用有效改善肤质 基本制皂过程全图解：手把手教学重点步骤加强提示，清晰列明药草粉末、果汁冰块的入皂顺序，完美做皂不失败！ 简单做让皂更美的渲染技巧：易懂好学的渲染、分层技巧，天然色彩绝不单调，让你天天都想用。
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寻茶记(升级版) 深入走访中国13大产茶区，一手资料梳理收录64款名茶，涉及采茶、制茶、泡茶、鉴茶、茶道茶艺、养生茶饮，附
所谓“口渴喝水，心渴喝茶”，本书作者深入走访13大茶区，包括安溪、山东、大别山、峨眉山、蒙山、黄山、潮汕、台湾、武夷山、宣城、杭州、湖南、云南等，完整地呈现了各大茶区的产茶条件、茶旅文化等。 全书收录了64种名茶，详细讲解了每款名茶的采茶时间、采摘手法、制作工艺等。 为了让读者朋友了解更多茶饮文化，书里好附赠茶知识二维码音频，以及名茶鉴析拉页，更有养生茶饮帮你调养身体。 13大茶区等你探寻，64款香茗为你解忧！这本充满茶文化的实用茶书，既适合茶饮初学者，也适合资深爱茶人士。
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香草茶饮应用百科 祛寒、解暑、助消化，33种香草植物，调出180款茶饮，温柔疗愈身心。
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中国香事 叙香史，述香用，品香韵，鉴香品，赏香器，咏香志，中国香事一本全通
1.作者为香文化圈内有影响力的人士。本书主编李萌则是北京香文化圈内的老资格人物，重量健康管理师。 2.内容丰富。涵盖中国香事的方方面面，从香的历史、香的种类、香的器具、香的用法四大方面来介绍香与香文化，联通已经中断一个世纪的中华香事，并创新更典雅的分享之法，对中华传统文化的延续发展，功德无量。 3.引领潮流。本书不仅旁征博引，从古籍资料及古代绘画中完整梳理了业已失传的香文化，还收录了时下中国香文化人所创新的最流行的焚香用香之法，具有一定的指导意义。 4.图片有意境。本书图片大多为专门拍摄，虚实结合，意境悠远，有一些香器还出自名家之手，甚至是珍贵文物，为茶人所珍视。 5.本书硬皮精装，全铜版纸彩印，风格端庄、厚重、大气，契合香文化气质，加之作者权威，内容全面，实为馈赠送礼、典藏之佳品。
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漫画猫咪行为心理 漫画猫咪趣味瞬间，日本京都大学猫咪心理研究专家解密猫咪行为与表情背后的心理，传授与猫咪友好相处小妙招
看见可爱的猫咪怎么跟它套近乎？怎么避免被猫挠？ 猫咪哪里可以摸哪里不能摸？ 猫咪为什么见纸箱就钻？ 猫咪挠墙挠沙发怎么办？ 猫咪耳朵为什么动来动去的？ 猫咪的尾巴为什么时而竖起时而垂下？ 猫咪的瞳孔为什么有时是圆形的有时是一条线？ 猫咪上完厕所后狂奔是什么意思？ 猫咪会伤害主人家的新生小宝宝吗？ 猫咪讨厌上医院，怎么破？ 猫咪需要吃蔬菜吗？ 猫咪犯错了能打能骂吗？怎么教育？ 猫咪一直对着我喵喵叫，它到底想干什么？ 我看书或者用电脑时，猫咪为什么总跑我书和电脑上来影响我？ 猫咪带给我们陪伴、安慰和乐趣，同时也带来这样那样的问题。 怎么从猫咪的表情、姿态、行为、动作里读懂猫咪心里在想什么、猫咪在表达什么，也就是说从猫咪的行为里看出猫咪心理活动呢？ 日本京都大学动物学教授藤田和生与用心理学手法
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开车不用男人教 夏星 编著 中国轻工业出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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喝懂威士忌:从小白到行家 国内知名美酒学院原创，趣味解读威士忌的历史文化，将国际美酒与本土习俗融合，让国人更懂威士忌。
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精酿啤酒品鉴与配餐指南 240款经典啤酒专业点评，40道异国美味料理上桌
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阴瑜伽 从平衡之身到平和之心 美国瑜伽联盟认证资深教练，300多张示范图170多个体式10多个序列，深度拉伸、疏通经络、释放压力，告别肥胖
学习压力大！工作压力大！生活压力大！ 失眠、疼痛、烦躁、郁闷、忧虑、愤怒、爱发脾气、肩颈僵硬、肩颈酸痛、背部僵硬、腰背疼痛、弯腰驼背、身体紧绷、四肢冰冷、心情紧绷、没自信、身心疲惫！ 躺枪了吗？没中枪的人可能很少很少。 因为很多年都每天长时间伏案工作，我曾经肩酸脖子疼，腰疼，刚刚入冬时吸点冷空气胃就开始痉挛，手脚冰凉，膝盖疼，各种状况频发，最严重时一到周三就腰疼到坐不下来，理疗、针炙、按摩，没少往医院跑，每天都在痛苦中煎熬。 正好在这个时期，单位的工会组织了一期瑜伽班，每周三下班后，老师来一次，带着大家练习。我抱着死马当活马医的心态报了名，想不到第一次课下来，就看到了改变。这一周后面的几天，白天没有再腰疼到坐不下来，晚上没有脖子疼到怎么躺都不舒服。没有酸疼、 没有疼痛的日子
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不挨饿快速瘦的减脂餐 狂瘦22kg不反弹，韩国“减重女王”不挨饿也能轻松瘦的秘密，数十万网友亲身验证成功。
作者为韩国“减重女王”，减脂课每次上线后数十秒售罄。成功帮助数十万读者变瘦变美，恢复身体健康，提升自尊心。 120道营养美味的减脂餐，麻辣烫和甜点也能放心吃。 食材易得，简单好做，厨房新手也能轻松上手。 预先制作常备菜，让懒人和上班族做菜更省时省力。 点外卖也无须担心发胖，零压力减脂秘笈无私分享。
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这本《家中少塑料，家人多健康》倡导健康生活，从日常点滴小事启发人们共建资源节约型，环境友好型社会。
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凯拉·桑德斯零失败快乐训犬 《纽约时报》名列前茅图书作者凯拉.桑德斯的30堂正向训犬课，每课一个快乐游戏，不论犬种，没有教不会的狗
狗子在家乱叫、拆家、抢食物，怎么办？ 狗子出门暴冲、扑人、追猫，怎么办？ 很多人总认为狗子犯错误的时候狠狠地骂一顿或者打一顿就能让它纠正错误、不敢再犯，但是大多数人得到的结果是收效甚微，屡禁不止，还有一些狗狗因此发生性格扭曲，以暴力应对暴力、跟人异常对立，或者夹着尾巴做狗，惶惶不可终日，没有了生机和活力。这种紧 张的人狗关系实在没有幸福可言，实在应该尽快改善。 美国?犬师、电影犬训练师、犬类特别秀表演者、多本宠物犬训练图书作者凯拉o桑德斯将自己多年训犬经验总结成了这本《凯拉.桑德斯零失败快乐训犬》，按照书中的30个动物训练原理及对应的训练项目，抓住6个时机，利用6种训犬技巧进行训练，就能让狗子在充满乐 趣的游戏中学会坐下、趴下、捡玩具、听令吠叫、打铃出门、出门随行等多项技能，成为一只
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凯拉·桑德斯狗狗健身一本就够了 纽约时报推荐图书作者凯拉.桑德斯的58堂狗狗健身课，练力量、耐力、平衡、柔韧、协调，让狗狗少生病少受伤
”生命在于运动”，人不运动容易生病、受伤，宠物狗也一样。有人会说，狗比人的活动量大多了，但是和生活在野外环境中的同类、先辈相比，如今人们养的家里的宠物狗，无论是活动范围还是活动量都已经大大缩减。对于从狼进化而来的机体 而言，宠物狗那点活动量实在不够。 长期缺乏运动，身体机能势必下降。力量差的，跑不快、跳不高；耐力差的，跑不远甚至走不远；且平衡力差的，跑起来或者走起来东倒西歪；柔韧性差的，身体僵硬，抬一下腿可能就会拉伤；协调性的，容易碰伤撞伤。。。。。。进入老年，身体机能下降，更容易出现各 种健康问题，甚至提前终结生命。 《凯拉o桑德斯狗狗健身一本就够了》是作者对自己数十年训犬经验的总结，跟着书中的58个训练项目进行练习，不枯燥，没难度，在简单有趣味的人犬游戏中完成训练，提高狗
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咖啡馆 慢时光 118款招牌咖啡、茶饮、果汁、冰品及餐点 解密人气特饮潮流新风向，找寻与众不同私属好味道。咖啡馆、饮品店专业职人和普通饮品爱好者推荐阅读。
收录咖啡、茶、果汁、气泡饮、冰品、三明治、司康等上百种咖啡馆饮品及餐点食谱，每一款都是人气爆品。 详细解读不同饮品的基底特色、萃取方法和变化要领，以及如何定制独具风格的招牌食单，不论是专业人士还是饮品爱好者，皆可满足。 公开制作招牌饮料和点心的秘密武器——自制糖浆、糖渍水果、抹酱和果酱，紧跟步骤，初学者也能一看就懂，制作零失败。 相同材料同时制作出冷热饮，满?不同季节、不同人群的各种需求。
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香草与香料 让读者全面了解如何选择、储存、准备和使用香草与香料的厨房参考用书
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低卡低糖低盐 糖尿病降糖食谱 4大类低卡食材，兼顾营养与口感；116道减糖食谱，少盐有油窍门多；46个饮食指南，会吃巧吃血糖稳
90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控制，都是因为没吃对。 得了糖尿病吃得越少就越好吗？糖尿病病人不能吃水果和糖类吗…… 不再谈“糖”色变，科学地吃好一日三餐，保证营养的同时，生活照样有滋有味。 116道糖尿病调养食谱及食疗方，解决糖友“吃什么”“怎么吃”的疑惑！ 品类丰富，涵盖了特色主食、凉菜、热菜、汤粥以及饮品 每道菜谱均标有“食物交换份”，糖友可随心置换食材，拥有更多选择！ 烹饪过程中，给糖友提供巧妙处理食材的窍门，降糖、控制热量 热量值？GI值？无需费脑计算！简化换算方式，让糖友一看就懂、一学就会！
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和风庭院百科 412个实例，让日式庭院构想照进生活。在优雅与宁静中享受治愈内心的和风空间。
详细解读3种和风庭院各自特色：纯和风庭院、现代日式庭院、和式欧风融合庭院。 多角度分细节展示和风庭院之美：坪庭、中庭、玄关、大门、入园小路。 增添风情与情趣的添景物一一介绍：树木、石头、沙砾、手水钵、竹垣、灯笼、蹲踞等。 一步一图教授和风庭院的施工步骤和专业窍门，让庭院改造轻松实现。
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手作香氛蜡烛 香氛蜡烛入门指南，天然蜡材、操作技巧、详细的步骤指引，初学者也能轻松上手。许哲佩、朱家绮倾情推荐
逛宜家、Zara home、野兽派等家居店时，经常被那些精美、芳香而又“价格不菲”的香氛蜡烛所吸引，欣喜地买一个回家，小心翼翼地把它摆在床头柜上，在点燃蜡 烛的过程中，香气和烛光会充斥着整个空间，这就是香氛蜡烛的魔力，让空间拥有不一样的情境，也使自我的心情达到放松和舒缓的效果，生活也因此变得更有仪式感。 如今香氛蜡烛也可以自己亲手制作，看着那些天然蜡材在自己的手下富于变化，通过选择不同的蜡材和香氛精油，搭配不同的花材，打造出属于自己独一无二的香氛蜡烛。制作香氛蜡烛是一种 很好的放松方式，当你开始准备制作蜡烛的那一刻，各种念头就能戛然而止，脑中只有当下和制作蜡烛的每个步骤，专注于一件事情的感觉实在奇妙，当蜡烛脱模的那一刻，也会被自己的作品 惊艳到。 本书详细介绍了香氛蜡烛的基础知识与36款
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中国紫砂名壶 艺海泛舟功夫深的海派收藏家，全面解读紫砂名家名壶
这是跨越明代、清代和民国时期的紫砂名家的代表作品合集。
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中国美食地理 宏观视野，微观视角，聚焦人文地理、地道风物，探索美食、食材与人类及自然的关系。
《中国美食地理》既有宏观视野，又有微观视角，通过丰富的配图与生动的文字介绍了各具特色的食材以及中国各地的饮食文化，兼具科普性与人文性。通过食物的演变和交流史，带读者进一步人类文明的历史发展进程。 通过阅读此书，希望大家能够了解人类是自然的结果，也是自然的一环，并懂得珍惜和感恩，更懂得欣赏生活中遇到的美。
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巴黎费朗迪学院巧克力宝典 美食界哈佛的巧克力艺术课，41种推荐技巧，76款甜点食谱，300余幅高清步骤、成品图，助你成为巧克力达人
艺术家和巧克力爱好者约翰· 图利乌斯（ John Q. Tullius）说：“十个人中有九个都爱巧克力，那一个说不爱的肯定在说谎！”没有哪种食物能像巧克力这般诱惑我 们的味蕾，激发我们的创造力。迷人的纹理组合以及味道，让巧克力出现在各式各样美味的甜品中——蛋糕、条块、夹心糖果等，而这一切则是风土条件、常年的知识积累和专门技术的复杂成 果。 《巴黎费朗迪学院巧克力宝典》介绍了关于巧克力的从可可树到调温的详细基础性知识，黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力有着不同的适制温度，本书将为你揭示巧克力正确调温的判断方式， 以及塑形过程中常见的问题及解决办法。 巧克力的调温与浸裹、巧克力甘纳许与松露巧克力、巧克力泡芙糕点与糖果、巧克力缎带与其他花样繁多的巧克力装饰……本书一次性奉上41种推荐的巧克力烘焙技巧，并配有高
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慢老 照着这本书做让你看起来比别人更年轻，年轻态不显老的生活指南，35招轻松防病抗衰老，新观点新理念
所有人都希望永远“童颜”。 为什么有些人让人猜不出年纪、不显老？因为他们知道： 一天站3小时，一年抵过10趟马拉松 假日补觉，更容易发胖 “第三型”糖尿病以及可能的失智 清除大脑“垃圾”，从牙齿开始 人老先老腿 ...... 本书将为你呈现更多新观点、新理念。年轻态，是一种可以学习的生活方式！
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好咖啡没有秘密 超实用咖啡生活轻知识，告别点单尴尬和制作“手残”，破解日常各种迷思，帮你从小白变高手！
一次聊透菜单上的各式咖啡，从常见的美式咖啡和拿铁，到咖啡菜单上的“隐形大佬”意式浓缩咖啡、咖啡店里的新宠儿澳白……让你从容点单不尴尬。 家用咖啡器具怎么选、怎么用？如何选择咖啡电子秤?凉掉的咖啡可以用微波炉加热吗？高清这些生活中常见的问题，每个人都可以成为家庭咖啡师，“咖啡自由”轻松实现！ 等级越高的咖啡豆越好喝吗？什么是咖啡杯测？滴滤、手冲，冷萃、冰滴，别再傻傻分不清！轻松掌握咖啡控必知的进阶知识，秒变咖啡高手。 文字通俗易懂、活泼有趣，将专业知识化繁为简，短时间内即可掌握如何得到一杯好咖啡。
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苔藓生态瓶 国际园艺展苔藓生态瓶讲师佳作，小瓶子里的大自然，摆在室内一角的高山密林、江河湖海，疗愈身心的伊甸园
学习、工作紧张、压力大，怎么能够放松一下？ 喜欢绿植但是房间里没有地方摆放花盆，怎么办？ 喜欢绿植但是没有时间和精力照料，怎么办？ 国际园艺展苔藓生态瓶讲师川本毅教你制作不同主题的苔藓生态瓶，通过触摸植物、石头、土壤让因学习和工作而疲惫的身心得到放松。生态瓶体积小，不占空间，可以放在餐桌的一角、架子的一隅，累了的时候看一眼，瓶中的苔藓等绿色植物、石 头、沙砾等打造的绿水、青山、溪流、瀑布等把人带回到广阔的大自然，自由地呼吸。 密闭型生态瓶摆几年都不用打理，半开放型生态瓶也只需要每一个月补一次水，非常适合没有时间和精力照料花草的人。 《苔藓生态瓶》帮助每一个热爱植物、热爱大自然、热爱生命的人实现与植物相伴的生活。
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花艺素材大全 升级版 首版重印8次，畅销5年，花卉产销源头实地采访拍摄，600种花材精美呈现，112款全新花艺示范
《花艺素材大全》在2015年一上市就受到广大读者朋友们的喜爱，迅速成为花艺类图书的畅销书，5年间已重印8次，真的特别感谢读者们的厚爱！ 在此书版权即将到期，我和版权方沟通续约事宜时，对方说过了这几年，又出现了很多新的花材，花艺创作上也出现了很多新趋势。如果简单续约有些对不起读者，所以要进行较大力度的升级。我当然非常高兴作者能做这么多的工作。如果您已经买卖过首版《花艺素材大全》，也不妨再买一本升级版的，因为这一版增加了100多种花材，还增加了近年来比较流行的永生花材的介绍，花艺作品展示基本全部更新，而定价却更加实惠，是一部回馈读者的诚意之作。 如果您第一次看到这本书，那我更是要向您特别推荐： 学习花艺的第一步就是选购花材，而踏入花市、花店，往往有这样的困扰： ☉同一种花，有好几个名字，
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你的心事,食物都知道 四季轮转，唯爱不变。50篇关于食物的心灵小记，50道蔬食料理食谱，带你发现食物中蕴藏的生命力量。附赠音频
《你的心事，食物都知道》展现了一种人与自然和谐共处的生活哲学。 书中通过食物探索人与大自然的关系，传达了一种慢生活的理念。书中的食物不仅是营养的来源，更是情感和故事的载体。每一种食物都蕴含着作者的心血和对生活的热爱，而为每道食谱精心绘制的插画则为这份热爱增添了生动的色彩。 食物是作者与自然对话的媒介，书中强调了在安静的状态下，用心聆听食物的重要性。食物不仅仅是物质的存在，它们能够反映出人类内心的模样，是心灵与自然沟通的桥梁。 书中的每一道食谱都伴随着详细的图文教程，使读者能够轻松地在家中复现这些美味的蔬食料理。 总的来说，《你的心事，食物都知道》是一本能够启发人们对生活、食物和自然深刻思考的书籍。它不仅提供了实用的食谱，还传递了一种简单、自然、充满爱的生活方式。无论是美食
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逆龄 女性 抗衰老指南 医学博士、知乎优秀回答者专为女性打造的系统科学抗衰老方案，阻击皱纹、松垮、暗沉、斑点，重回年轻态
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完全咖啡知识手册 升·级·版 一本咖啡书除了介绍手冲咖啡的相关知识，还能介绍日本的知名咖啡店。
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零浪费种菜 厨房里的再生长计划，厨余轻松变身小菜园；菜根别丢，一盆土一杯水，种出新菜
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营养师的运动饮食笔记 科学、可坚持的饮食方案，更适合中国人体质。坚持运动、减少热量摄入都无法瘦下来，可能是因为你吃错了
如果停止运动、节食期后恢复饮食体重反弹 如果坚持运动一直效果不明显 如果想减肥又管不住自己的嘴 如果试过各种减肥方法都失败 …… 不妨试试营养师高敏敏的运动饮食方案 解读运动与饮食之间的关系 运动减肥期间必不可少的营养元素介绍，如何提供能量、提高代谢率、减脂增肌 可以吃什么？吃多少？什么时间吃？如何加速脂肪燃烧？怎么满足肌肉修复需求？深入解读运动者运动后补充营养时容易遇到的问题。 主食、配菜、汤、点心、饮品……享受花样美食不忌口，十五天饮食方案全收录，三餐食谱轻松配 烹饪诀窍大公开，科学甩掉隐形脂肪 专为上班族设计的超简单运动饮食方案，料理新手也轻松上手 解决素食者、经常在外就餐者和“压力肥”者的困扰 开启健康瘦身新方式，养成健康、可坚持的饮食习惯 做自己的营养师，不仅要好好运动，也要
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10分钟高效减脂操 30组宅家健身操，高效减脂；正确减糖，更瘦，更美，更健康
在如今这个与病毒共生的时代，不能常常出去旅行，不能聚集，宅在家中如何健身？ 很多人现在都选择在家工作，可一坐就是一天，没有专门的时间和地点运动怎么办？ 如何通过减糖来瘦身呢？ 那些人不适合减糖呢？ …… 随?新冠肺炎疫情的爆发，改变了全世界人民的生活习惯。以前三不五时的旅行、聚餐，逐渐地被宅家替代，甚至很多人选择了足不出户地在家办公。 《10分钟高效减脂操》就是为以上人群准备的。30组训练动作，强健减脂部位包含了从头到脚的所有部位，还有消除疲劳、提升注意力等保健理疗作用。同时，减脂还要双管齐下，既要运动，还要控制饮食。本书还为大家介绍了减糖医师大柳珠美老 师的饮食建议，只有正确减糖，才能更瘦更美更健康。
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高颜值创意饮品 咖啡 茶饮 鸡尾酒 气泡水 202款好喝又好看的潮流特饮在家轻松做，零难度、高颜值、更健康，一杯点亮快乐心情。
人气咖啡、创意茶饮、浪漫鸡尾酒、快乐气泡水、滋润乳制品、低卡果蔬饮、清爽冰粉……各式花样饮品轻松拥有。 桂花厚乳拿铁、脏脏豆乳拿铁、生酪拿铁、地球拿铁、泰式奶蓝、石榴鸭屎香柠檬茶、龙舌兰日出、嗨棒……网红爆款和经典饮品在家也能自己做。 材料易得、做法简单，扫描二维码看制作视频，新手可以轻松完成。 每一款都颜值超高，帮你刷爆朋友圈。
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健康减糖 协和医院减重处方和食谱分享，中国人自己的减糖攻略，好吃、好做又营养，控体重、防慢病、皮肤好、调免疫、
真的没有夸大其词，相信大家多少听说过“减糖”这个概念。多吃糖会加速皮肤老化，还是很多慢性代谢病的元凶。但有些人减着减着恨不得把糖给减没了，反而把身体搞垮了。这里我们请来了北京协和医院的陈伟医师告诉大家真正适合中国人自 己的减糖攻略。减糖并不是戒糖，而是控糖，是改善饮食结构，吃得更全面，才能皮肤好、老得慢、少生病！
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28天减脂瘦身轻食计划 科学的轻食计划让身体不知不觉变轻盈。不挨饿、不反弹、温暖你的“中国胃”。当红美食作家膳叔诚意推荐。
传递正确的轻食理念，规避过往认知的误区，选择正确的食材和烹饪方法，科学减重。 营养专家精准设计的健康轻食食单，包括营养满分的早餐、适合做便当的午餐、快手无负担的晚餐以及解馋的加餐。 特别收录了风靡健身圈的塑身美食和网红美食轻食版。 准确的热量计算、专业的营养提示为瘦身提供专业保证，烹饪小贴士让新手也能零失败。 20种冰箱常备材料，懒人也能快速制作美味轻食。
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“自酿啤酒三部曲”压卷之作，助你向自酿啤酒高手进阶！
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朋友圈里转发已久的食物“箴言”真的正确吗？网上热烈讨论过的食物相克话题有结论吗？来这里，颠覆你的食物认知，揭开“吃”的真相。 《舌尖上的中国 第二季》科学顾问、所著入围“文津图书奖”推荐图书名单、从事食物研究多年的科学家云?心教你如何区分真假难辨、似是而非的传言，练就科学饮食思维。 本书由多位业内大咖联袂推荐，从食品安全、选储烹饪、健康养生、科学辨伪等方面解读79个健康饮食领域的热议话题，是每个家庭推荐的食物辟谣指南。书中每个主题以一问一答的形式，有理有据，有关键句划线，有“敲重点”小栏目，让你快速get知识点，看透谣言真相。随书还附赠有辟谣盲卡，可做书签、明信片，有料又有趣！
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我的第一本猫咪健康饮食书 养猫达人20余年经验分享，细说44条猫咪喂养要点，手把手教你26款自制猫咪食谱、汤谱，让猫咪爱上健康饮食
1.畅销书《狗狗的健康吃出来》作者、养宠达人蓝炯分享20余年健康养猫经验，也为猫咪主人推出猫咪健康饮食书，专注于猫咪健康饮食，不只有猫咪食谱。 2.从猫咪主人更关心的猫咪饮食问题入手，更贴合猫咪主人的实际应用；既考虑猫咪的健康和营养，又兼顾主人所需要花费的时间、精力和金钱。 3.详解颗粒猫粮、冻干猫粮、罐头、生骨肉、自制猫饭的优缺点，推出适合猫咪的健康饮食食谱。 4.DIY猫咪食谱，生骨肉食谱+自制猫饭食谱+零食食谱，内容超丰富。
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