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正念养育:提升孩子专注力和情绪控制力的训练法 (荷)艾琳·斯奈儿(Eline Snel) 著 化学工业出版社【正版】 正品保证,进入店铺更多优惠!
我们生活在喧嚣忙乱的世界里,总是忙于思考过去、应付眼前、计划未来,日常生活总是充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题。我们孩子也过早地承接了这种焦虑和压力,失去了内心的平静和专注。 越来越多的科学证据显示,正念对于学龄阶段的孩子,是非常具有价值的,它的影响甚至可以从幼儿园就开始。 《正念:提升孩子专注力和情绪控制力的训练法》所提供的一些简单的练习,可以贯穿在日常生活中,能够帮助孩子提升专注力、记忆力、抗压力,同时帮助提升孩子关注自己、理解他人的能力。扫描书中的可以获取由中科院心理所祝卓宏教授录音的音频练习导引,跟着导引练习效果会更好。 祝愿身为父母的我们能够更加正念的养育,共同感受静待花开的美妙。
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市面上有一些低幼类防性侵绘本,但是并没有真正写给大孩子的防性侵读物。本书正好填补了这一空白。如果你的孩子年龄不到18岁,且阅读能力达到小学三年级以上,就是这本书适合的读者。 很多家长想要告诉孩子如何保护自己、远离性侵犯的时候,都感到很为难,不知道从何讲起,不知自己讲得对不对。那么,你可以把这本书送给孩子。 这本书从认识儿童性侵犯、识别与防范、应对与保护几个方面,用孩子能懂的语言,赋予他们保护自己的意识与能力。 书中有以下为孩子量身定制的模块: 1.【自我评估的小测试】让孩子在简单的自测中,评估自己所处的现状是否存在危险。 2.【练习情景判断】在各种生活情景中教会孩子识别危险、如何应对、如何求助、如何远离性侵犯伤害。 3.【纠正迷思与偏见】纠正儿童性侵犯的错误观念,为孩子
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