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《心理减压室 完美高中生活指南》通过课堂研讨、方法推介、案例展示、心理自测、美文赏析等立体的方式，对高中生的学习的心理进行了全面的点拨与柔软的“干预”。为了增强心理辅导的针对性与有效性，作者精心编制了九章内容，即笑迎高中生活、开启心灵之窗、学习的之舟、培育良好情绪、锻造意志品质、学会人际交往、塑造健全人格、谱写青春诗篇、奏响未来乐章，每章都由心理自测、心理调适、心理秘笈、心理课堂、心灵鸡汤等五部分组成，以期达成全化调适、绿化心灵的积极功效。
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