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丰富而美丽的人生、和谐而幸福的家庭是人类永恒的追求。学者李建军教授传承古老的东方智慧，融合现代科技研究成果，撰写了《和谐家庭·人生指导丛书》，本丛书以人文关怀为本，多层面、全方位地探索人生的发展轨迹，破解幸福家庭密码。本书为该系列之一的《30岁生活方略》分册，将有助于“而立之年”的人们拥有一个健康的身体、一副不老的容颜、一份蒸蒸日上的事业、一个美满和谐的家庭。
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