肌肉训练完全图解 跑步运动【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跑步运动》由纽约脊骨神经科医学院(NewYorkChiropracticCollege)脊椎按摩疗法博士、哈德逊海滨城按摩保健中心经营者,同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利普-斯特里亚诺博士著。《肌肉训练完全图解 跑步运动》是一部专门针对跑者的运动指南,书中详述了一个全面的器械肌肉锻炼计划,目的是增强和拉伸参与到跑步和慢跑过程中的肌肉裙。《跑步运动》以跑步前的热身准备以及跑步结束后的放松运动开始,接着重点介绍如何锻炼跑步过程中不断促使你前行的主要肌肉——股四头肌、腘绳肌、臀大肌以及髋部屈肌上,以及支撑并使你保持身体平衡的次要肌肉裙。《跑步运动》还将帮你厘清如何开始运动、运动时所穿的服装、什么样的跑步路面上好以及如何辨别、防止和治疗常见的跑步损伤,目的是教会您该怎么跑并爱上跑步。通过一系列锻炼实例帮
¥53.89定价:¥157.78 (3.42折)
肌肉训练完全图解 跑步运动【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跑步运动》由纽约脊骨神经科医学院(NewYorkChiropracticCollege)脊椎按摩疗法博士、哈德逊海滨城按摩保健中心经营者,同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利普-斯特里亚诺博士著。《肌肉训练完全图解 跑步运动》是一部专门针对跑者的运动指南,书中详述了一个全面的器械肌肉锻炼计划,目的是增强和拉伸参与到跑步和慢跑过程中的肌肉裙。《跑步运动》以跑步前的热身准备以及跑步结束后的放松运动开始,接着重点介绍如何锻炼跑步过程中不断促使你前行的主要肌肉——股四头肌、腘绳肌、臀大肌以及髋部屈肌上,以及支撑并使你保持身体平衡的次要肌肉裙。《跑步运动》还将帮你厘清如何开始运动、运动时所穿的服装、什么样的跑步路面上好以及如何辨别、防止和治疗常见的跑步损伤,目的是教会您该怎么跑并爱上跑步。通过一系列锻炼实例帮
¥53.89定价:¥157.78 (3.42折)
《帝企鹅培知书系 大众社会学(第7版)》是一部平实、严谨的社会学著作,将社会学的观察和分析方法以通俗易懂的方式与人们的日常生活联系起来,使读者能够以社会学的批判视角对社会生活做出理性的解读。《帝企鹅培知书系 大众社会学(第7版)》涵盖了社会学领域的一切基本话题,对初学者宏观地了解社会学、了解社会架构助益良多。
¥58.55定价:¥169.28 (3.46折)
肌肉训练完全图解 跑步运动【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跑步运动》由纽约脊骨神经科医学院(NewYorkChiropracticCollege)脊椎按摩疗法博士、哈德逊海滨城按摩保健中心经营者,同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利普-斯特里亚诺博士著。《肌肉训练完全图解 跑步运动》是一部专门针对跑者的运动指南,书中详述了一个全面的器械肌肉锻炼计划,目的是增强和拉伸参与到跑步和慢跑过程中的肌肉裙。《跑步运动》以跑步前的热身准备以及跑步结束后的放松运动开始,接着重点介绍如何锻炼跑步过程中不断促使你前行的主要肌肉——股四头肌、腘绳肌、臀大肌以及髋部屈肌上,以及支撑并使你保持身体平衡的次要肌肉裙。《跑步运动》还将帮你厘清如何开始运动、运动时所穿的服装、什么样的跑步路面上好以及如何辨别、防止和治疗常见的跑步损伤,目的是教会您该怎么跑并爱上跑步。通过一系列锻炼实例帮
¥53.89定价:¥157.78 (3.42折)
¥56.85定价:¥192.27 (2.96折)
正版书籍 导演感官 掌握导演力的六感修炼手册 人民邮电出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥50.15定价:¥185.74 (2.71折)
全10册 给你一个队伍看你怎么带企业管理法则领导力管理书籍别输在不懂管理上企业管理员工实用现代企业管理领导力改变管理观念
¥64.70定价:¥363.00 (1.79折)
小学语文课件制作实例详解【书内没有字迹和划线】 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥47.60定价:¥223.72 (2.13折)
线语集 唯美线稿插画实例教程 线描画从入门到精通美术插画集涂色临摹黑白画意绘画技法零基础素描教程艺术动漫画册手绘线稿
¥60.00定价:¥182.00 (3.3折)
全10册 给你一个队伍看你怎么带企业管理法则领导力管理书籍别输在不懂管理上企业管理员工实用现代企业管理领导力改变管理观念
¥58.80定价:¥363.00 (1.62折)