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★吃好了生慧,吃坏了生病中医传承了敬天法祖,天人合一的思想,其中一种治疗方法是以药食为手段,就是利用人的消化吸收来达到调理治病的目的,药食同源,药是偏性更强的食材。按照这个思路,吃对了,就能不生病,少生病,所以把饭吃好很重要。★夏天要多吃补益心气的食物夏天在五谷为养的基础上,要加一些生机勃勃、有血有肉的东西。所有的肉类,不管是天上飞的、水里游的,还是地上跑的,都属于血肉有情之品,都有补益心气、心血的作用,都能鼓舞人的心气、催动人的欲望。夏天最应该喝酒酿、浆水、绿豆汤、酸梅汤。★饮食理论-烹饪实操相结合中国人的美食,讲究天时、地利、人和。我们要善于利用食材的特点平衡我们身上的缺点。本书讲述了夏季食材的理论知识、对应脏腑的补益,按“君臣佐使”配伍的膳食推荐。本书以顺应夏季为主题,
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《三科辑要》是由广东科技出版社出版的。
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★一部将24节气“顺时饮食”之道和四代“中医家传食方”完美结合,已让数百万读者受益无穷的“简易食疗”健康书。★科技出版社获奖图书:首版《吃法决定活法》曾荣获第29届华东地区科技出版社优秀科技图书一等奖。★全新多媒体健康书全新修订典藏版《吃法决定活法》内容4大升级:①扫码免费观看陈允斌老师24节气顺时养命食方制作视频。②免费收听24期喜马拉雅FM健康养生类精品音频节目——“陈允斌教你24节气饮食法”。③新增精美全彩二十四节气顺时养命食方思维导图和极简使用手册。④精选数百万读者多年使用本书食方后经验分享和允斌解惑。
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