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绝佳时间 如何利用生物钟活得更健康 海峡书局出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★《星期日泰晤士报》畅销书。《科学》《华尔街日报》《泰晤士报》联袂推荐。★牛津大学教授、英国皇家学会会员罗素·福斯特教授近期新研究成果,解答“我们为什么要睡觉”,以及如何利用生物钟解决睡眠难题。针对失眠、嗜睡、易醒等多种睡眠障碍,给出4大板块24条睡眠解决方案。★认清众多睡眠“误区”,提升生活质量。8小时睡眠是必须的吗?睡前不能用自带背光的电子阅读器吗?上夜班的人更容易离婚是真的吗?理解睡眠背后的科学,并据此采取对应措施,收获优质生活。★何时锻炼效果很好?什么时候吃饭不容易胖?怎么有效倒时差?生物钟科学不仅关乎睡眠,还影响着人类的认知能力、记忆力、免疫力、新陈代谢、精神疾病等。本书给出从进食、锻炼到服药的全方位实用性建议,切实解决日常健康难题。
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认识电竞 海峡书局出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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绝佳时间: 如何利用生物钟活得更健康(《睡眠革命》进阶版,用生物钟科学事半功倍提升健康)
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倾慕 榛生 著 海峡书局出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
从《小半生》的清新到《倾慕》的成熟,书女作家榛生让她笔下的女孩们一天天长大。她们从校园走出来,带着不断进化的痕迹:小小的孤独,大片的寂寞,还有脸上那任何人也高攀不起的骄傲,投奔成年人的世界。成长,是世间最公正朴素的训导,她们终将明白,世间没有白马王子,自己也不是皇室遗落的明珠,现世没有英雄,但也许一个敢爱的男人就是她的大英雄。 美好、无私、纯真的爱情,是一个女孩获得幸福的始源,是正能量之源。
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世界神话生物图鉴 [荷]弗洛泰尔·兹维戈曼 海峡书局【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
l 荷兰金笔奖作品,两届金猫头鹰奖得主、布拉迪斯拉发插画大奖得主合力呈现。 知识性、文学性、艺术性兼备的神话生物图鉴,荷兰作家及插画家倾心创作。作者曾获2016年菲特罗文学奖和荷兰银吻奖、两届金猫头鹰奖。绘者是位获得布拉迪斯拉发插画双年展大奖的荷兰插画家。 l 约100种来自世界各地的传奇生物,为你呈现一幅神奇异兽全景。 看守冥界大门的三头犬刻耳伯洛斯、神圣优雅的独角兽、英勇又浪漫的狮鹫、奇丑无比的巨魔、云雾里翻腾的中国龙,在日本街道上踱步的豆腐小僧……从天空中到海洋里,从极北地区到非洲,约100种别具传奇色彩的神奇生物,充分满足你的好奇与幻想。 l 展现神话传说的文学价值,传递古老文明的魅力。 透过神奇生物的身影,了解古希腊神话、古罗马神话、阿拉伯传说、中国民间传说等众多作品的文化背景。你将在探索各
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