当妈是一种修行 活在内耗中的大人，无法听见孩子的心声。 与其精神内耗，不如静待花开。翻开这本书，做一个不那么累的妈妈。
★科学育儿，做一个不那么累的妈妈。 为了孩子，家长到底有多拼？拼学区，拼补习，拼资源？育儿焦虑还是阶层焦虑？本书通过分析育儿问题的共通点，找到育儿焦虑问题背后的关键，全面提升家长的教养效能。 ★强化温和教育，建立良性亲子关系。 《当妈是一种修行》直击家长焦虑而迷茫的育儿困境，将个人经验与心理学知识融合进去，强化温和教育，建立良性亲子关系。
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《有效陪伴 优秀的孩子是陪出来的》： ★目前国际上颇有成效的教育方法。养育孩子这件事，并不是有钱就能解决好的。与其给孩子挣钱，不如亲自陪伴孩子。与其给孩子存钱，不如教孩子如何为人处世。 中国人民公安大学犯罪心理学教授 李玫瑾儿童的好奇心，仅仅是对知识的渴望。孩童沉溺于低级娱乐消遣中虚度光阴的重要原因是好奇心被遏制了，提问被忽视。 自由主义 之父约翰 洛克高质量的陪伴就是创造跟孩子在一起的黄金时间，不是玩手机/看电视，而是创造一些能让孩子记住的画面，让它成为孩子心里的一道光。 樊登读书创始人 樊登★优秀的父母不在于学历和物质，而在于父母的认知、规划以及监督！有效陪伴帮助孩子建立价值感，树立终身成长心态，有助于家长培养出一个拥有独立人格、自尊、自律、自强的孩子。 《当妈是一种修行》： ★
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