1、实操版钝感力。 2、写给什么事儿都往心里去的人。高敏感人群自救指南。 3、摆脱内在的脆弱,真正厉害的人都戒掉了玻璃心。 4、总是因为一件小事就内心纠结、情绪低落,自我怀疑、自我否定 摆脱玻璃心。 5、不因为别人的否定就放弃;把 失败 换成 反馈 ;别再说 做不了 ;跳出责备他人的怪圈; 降低让对方理解自己的门槛;不说 继续 坚持 ,而说 今天就做 提供简单实用的摆脱玻璃心的技巧。
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思考的整理学 备受日本一流大学学生欢迎的思考灵感指南,学校不会教给你的思考利器, 畅销日本34年不衰,印刷124次,销量超253万册!
日本思考大师外山滋比古教授的思考整理法,畅销日本34年不衰,印刷124次,年均加印量7万册,销量超253万册! 收集了很多知识碎片,却不知怎样化为己用? 不会提炼头脑中的想法,表达起来总有障碍? 本书将帮助你打破应试教育的思维屏障,提升思考的质量,避免无效思考; 点燃灵感的火苗,拿出有见地的想法;随时随地汲取思考的精华,锻炼你的思维。 重新整理思考,激发大脑创造力 1 早餐前的思考更高效 2 睡一晚,时间的沉淀可以催生灵感 3 利用递进笔记本,给想法换个新环境 4 遗忘可以帮我们筛出更有价值的思考 5 将想法写下来,使思考的事情更明晰 6 酝酿新想法的秘诀:三上(马上、枕上、厕上)和三中(忘我中、散步中、洗浴中)
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如何戒掉坏习惯 新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
拖延症,乱花钱,熬夜,沉迷网络和手机,暴饮暴食,情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时,也夺走了我们人生的主动权。为什么在不知不觉中养成了坏习惯?想要摆脱坏习惯,无从下手怎么办?本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。戒掉坏习惯一般会经历四个阶段 禁欲期,动力缺乏期,稳定期,倦怠期。根据阶段不同,本书将坏习惯分为行动性习惯、身体性习惯、思考性习惯三大类,不同类型的习惯需要抓住的重点及对策也各不相同。习惯终结术将带我们直击坏习惯的要害,指引我们远离坏习惯,抵达良好习惯的彼岸,重新拿回人生主动权。此外,为了让大家对习惯终结术拥有更加清晰的认识,面对现代生活中的十大代表性坏习惯,作者运用习惯终结术进行了全面剖析,手把手教大家如何戒掉坏习
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如何戒掉坏习惯 终结坏习惯的绝密武器,不要再让坏习惯摆布你的人生 当坏习惯控制住你的世界,如何拿回人生主动权
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