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《读懂人生:活在当下》： 人生真正的归属地不在未来，也不在过去，就在当下。只有在当下，你才能找到真实的自我；只有在当下，你才能品味生命的精华。怎样活在当下？怎样才能读懂当下的人生？他们有这样的体悟： 生命的意义只能从当下去寻找。逝者已矣，来者不可追，如果我们不反求当下，就永远探触不到生命的脉动。 ——一行禅师 昨天的我是今天的我的前世，明天的我就是今天的我的来生。我们的前世已经来不及参加了，让它去吧！我们希望有什么样的来生，就把握今天吧！ ——林清玄 没有人生活在过去，也没有人生活在未来，现在是生命确实占有的形态。 ——叔本华 我向来活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途美景。 ——珍妮弗·安妮斯顿 真实地活在当下，欣然地享受当下，就要无忧亦无悔。无忧就是不要对未来的事作无谓的想象与
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真实地活在当下，欣然地享受当下，就要无忧亦无悔。无忧就是不要对未来的事作无谓的想象与担心，无悔就是不要对过去已发生的事作无谓的思索与计较。人能无忧无悔地活在当下，才能不被未来与过束缚，才能自由自在、快快乐乐地过一生。
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