生活教练和激励专家皮特·科恩的这本书能帮助你解决生活中所有的问题。它特别为你量身定做的“21天计划”，可以应对不同问题。通过它，你*终可以改变自己，拥有你理想中的幸福生活。无论你超重，还是缺乏自信，或者经常烦躁、焦虑、抑郁，或者常常因忽略自己而痛苦，彼特都可以帮助你解决。 他还会帮助你明确自己尚不明确的问题，让你深刻认识自己的行为。*后，他会为你提供具体可行的方法，以此辅助你朝着正确的人生方向前行。 通过这个简单实用教程的实践练习，你不久就会发观，自己有了强大的力量创造、掌控安宁、幸福、顺畅的生活。
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