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你害怕什么? (美)普兰卡(Plonka.L.) 著,卢宁,徐莎 译 经济管理出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
拉维尼亚·普兰卡说出了大多数作家和治疗忽视的东西:我们产生恐惧是因为身体的习惯和姿势。这个简单然而致使的直理下百许多自我救助的治疗法中缺少的一环。在《你害怕什么?》中,普兰卡提出实用的辨识方法和适于在家操作的锻炼法,以帮助读者远离困扰他们日常生活的恐惧和焦虑。
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在《你害怕什么?》这本书中,行动理论教师、登奎斯学派教导者拉维尼亚·普兰卡向我们提示了身体姿态与习惯动作同困扰我们日常生活的焦虑是如何息息相关的。并提供了许多令人耳目一新的锻炼方式,将我们从恐惧中解放出来。
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