如何成为不完美主义者 “微习惯”系列作者新作;针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好,计划再棒,不去做也没用。提升行动力 让你在状态不佳 也轻松找到做事的力量
回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱 先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到 算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 找借口、拖延症、自我安慰 它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出*步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 微习惯 系列作者新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。
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★人生有限,拖延有害; ★向拖延宣战,彻底告别拖延的恐惧和焦虑; ★终结拖延症,你就能成功超越93%的人。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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戒了吧!拖延症:21天搞定拖延症(升级版) (改变,从戒拖开始!教你如何高效时间管理,彻底和拖延说再见!终结拖延症,你就成功超越了93%的人。 拥有高效型的生活和工作方式,看这一本书就够!)
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杰出青少年的7个习惯 杰出青少年的七个习惯 成长版 美国杰出青少年训练计划高效能人士青春文学小说人生哲学励志书籍畅销书排
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聪明人都用记事本 高效实用的大脑思维整理术 只需一本薄薄的笔记本,让你瞬间变精英,管好工作和生活中的大小事。做好事情规划,提高工作效率,合理高效地利用时间,让你的人生事半功倍
★记事本不止让你高效专注,还传授你如何运用记事本落实时间管理、目标管理、人脉管理、情绪管理。 ★成功的秘密是珍惜时间并合理利用它,做事情有方向有计划,成功就不遥远,记事本帮你达到思考、行动的目标。 ★通过记事本上简单有效的文字说明和插图帮助你达到以下几点: 树立目标并不断审视自己的进度, 提高效率,在短的时间里做多的事情, 做好计划,并有条不紊地执行, 整理信息,以备日后使用, 实现工作、生活等各个方面的平衡, 帮助记忆,节约时间。
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58岁,幸福的生活才刚刚开始 每个人都会渐渐老去,即使老去,我也要让自己尽情的发光发亮。畅销日本10万册。记录了一位阿姨对幸福生活的追求,她对生活的激情与从容掀起了读者们的共鸣风暴
60岁老阿姨坦诚的告白, 年轻的我们,应该做哪些老前准备 走向老年的你,又可以如何享受你的美好时光 幸运的是,现在的我,虽然工作很累,但回到家就有了自由的时间和空间。 尽管不能奢侈地生活,但我享受着简单的生活方式。我拥有作为生活之本的工作,有健康的母亲、兄弟姐妹、儿子们,也有可以交心的朋友。这似乎是理所当然的事情,但没有比这更幸福的了。
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极简精力管理法:你的精力管理决定你的人生层次 [英]丹尼尔·布朗尼(Daniel Browne) 人民邮电出版社,【正版 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
有多少次你一整天都打不起精神,甚至感觉心烦意乱、精疲力竭,你是觉得那些日子都虚度了?有多少次你一整天都精力充沛、斗志昂扬,感觉一切都准备好了,你是否更享受工作和生活了?如果你愿意,本书将引导你成为高效人士,在提高工作效率的同时,告诉你如何过上自己想要的生活:光明的前程、成功的事业、良好的人际关系、牢固的友谊、健康的身心和财富以及其他你所想要的一切、平和的内心和真正的自由。
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戒了吧拖延症 (写给年轻人的拖延心理学) 辰格著 人生有限,拖延有害,彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。学会时间管理,看这一
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1.有时候,不是不忙,而是白忙;不是不努力,而是看起来很努力。不知不觉的拖延,不仅会让工作节奏缓慢,一天都没有做一点儿有意义的事情,还要被上司责备。我想,这一定不是大多数人想要的生活。 2. 成功的人找方法,失败的人找借口。哪怕你有再多听上去冠冕堂皇的理由,都抵不过你是不愿面对自己的失败者。浪费掉的,一直都是你自己的时间,不是别人的。 3.思想上的拖延,远比行动上的拖延来得可怕,因为思想是一切行动的来源。行动上的拖延,可以用各种方法来弥补,提升做事效率。改变思想上的拖延,让一切动起来,完全要靠跟自己的内心抗争。 4.请相信,克服了拖延症,你将拥有想象不到的快乐,实现自己梦寐以求的目标。都说生命是一条曲线,它不在于长度而在于宽度,高效的人生注定是缤纷多彩的。
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不要让现在的习惯毁了将来的成功新华出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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戒了吧!拖延症:写给年轻人的拖延心理 天津人民出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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一个女人这一辈子会养成各种各样的习惯,有的习惯会从正面影响我们的一生,而有的习惯却会在不知不觉中从反而破坏我们的一生,在我们报怨命不好的时候,仔细想想,是不是这些“反而公子”在作怪?做一个幸福的女人其实并不难,关键就看你能不能戒掉这些令你沉陷其中的坏毛病。
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成也习惯,败也习惯。好习惯是成功的基石,而坏习惯则是一生的累赘。它引导你由成功走向失败,将到手的成功果实化为东流。因此,无论任何人,只要保持良好的习惯,改变不良的习惯,都可以走向成功。《改变你的不良习惯》从仪表、心态、处世、生活等方面分门别类地给出了一些建议,以帮助读者改变自己的行为,养成良好的习惯,达到重塑性格、改变人生、取得成功的目的。
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为什么精英都有超强专注力 湖南文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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很多人之所以碌碌无为,始终与成功无缘,就是因为他们身上带着各种不良的工作和生活习惯。这些习惯就像一堵玻璃墙,把他们与成功无情地隔开,让他们只能看到成功近在眼前,却永远无法到达。一个人一旦陷人习惯的罗网之中,便不易自拔。*糟糕的是,人们又常常币自知道自己的一切毛病都是由“坏习惯”造成的。 这些习惯有百害而无一利,它们只会带来失败和心灰意冷。
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别让观念和习惯误了你 孙颢 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《别让观念和习惯误了你》:错误的观念和不良习惯,是获得成功与幸福的大敌。观念是一切形式的源头。改变观念就能改变生活状态,更新观念才能获得更大的发展。从习惯这个入口驶向人生的高速路,好习惯是成功者的通行证,坏习惯是失败者的墓志铭,习惯每时每刻都在影响着我们的生活。
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十七岁是生命中*青春、*有活力、*有希望的时候,正因为十七岁的我们有旺盛的精力,身体和心理处于**状态,就像上了发条一样地狂热,有使不完的劲,用不完的热情…… 《好习惯是一辈子的事》(作者余若愚)告诉你37个不花钱的活力术!
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1、5大秘密武器,14个关键原则,数十个典型案例,让你一看就懂、一学就会的自律养成法! 在这本书里,作者研究了习惯与身体的联系,习惯与意志力的关系。她精准分析了无法自律的原因,并为懒癌及重度拖延症患者量身定做了养成良好习惯的十四大原则、五大秘密武器,完美解决了自律养成遇到的种种麻烦。 2、图文并茂,深度讲解,幽默有趣,专为懒癌及重度拖延症患者量身定做,这次你一定能做到。 3、为什么很多人都是重度拖延症患者?为什么我们做事只有三分钟热度?为什么我们总是 间歇性踌躇满志,持续性混吃等死 ?一本书解答你关于自律的所有疑问,自律原来这么简单! 4、畅销书作家梁爽、剑圣喵大师、小川叔重磅推荐!
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整理是一切的开始(专治各种“没时间”和“乱糟糟”!日本整理大师教你整理空间、时间、人际关系,360度整理无死角,节省超过
32条实用整理技巧,超过4000例个案辅导经验! 整理大师教你管好时间、理顺人脉,轻装上阵拼职场! 办公桌一片凌乱、不是在找东西就是在借东西;时间分配不合理,工作没效率,拼死拼活还是赶不上deadline;到处交换名片,回来放在名片夹里就再也想不起谁是谁了。要是你周围的物品、时间和人际关系也陷入了这样的混乱,那一定是因为你在于购物时或与人交往时,处在一种惘然、漫无目的的状态。 本书从物品、时间和人际关系三个方面出发,向你讲解哪些东西是可以放弃的,哪些东西是需要保留的。只有了解自己的需要,才能真正学会整理。如果你能从本书中学到整理的思维方式,并将其灵活地运用于生活,你就一定不会再被那些多余的物品或信息包围。整理你的人生,让你的步伐更加轻快!
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如果你想要主宰自己的命运,改变自己的人生,那么,请先主宰你的习惯——做自己习惯的主人。你完全可以通过改变自己的习惯而改变自己的人生。好习惯是我们成功的基石,也是走向成功的阶梯!任何一个人,即便其命运多舛,生命中充满挫折,只要你能够保持良好的习惯,必能排除人生旅途中的各种艰难困苦,迎来成功,带来好运,成就美好的人生。
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习惯是一个人的资本,你有了好习惯,你一辈子都有用不完的利息;你有了坏习惯,你一辈子就有偿还不了的债务。世界上*可怕的力量是习惯,世界上*宝贵的财富也是习惯。培养一个好习惯将会给你的事业和生活带来无穷的收益,而良好的习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。 袁丽萍编著的这本《习惯的力量》告诉我们如何利用“习惯”这种力量,充分发挥个人的潜能,有效地改进我们的工作和生活的方式,从而获得更大的成功。
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改掉孩子的拖延症 拖延虽不是病,但要改掉不容易。父母掌握好方法,让孩子彻底改掉拖延症,成为自律、自控、自觉的人!
孩子越长大越喜欢拖延时间,面对孩子的习惯性拖延,家长往往焦急万分,只能不停催促,却也因此影响亲子关系,造成恶性循环。其实,孩子的拖延症是由他内心的恐惧、焦虑与追求完美导致的,本书从拖延症的诱因出发,剖析拖延症的三种类型,对症下药,帮助家长解决孩子的拖延问题,帮助孩子有效利用时间!
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