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掌控情绪 别让坏脾气毁了你一生 情绪管理书籍,女性幸福力导师情绪管理经验的总结,教你在职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中做好情绪管理,成为情绪的主人,活出更加精彩的人生。
为什么我们懂了那么多道理,仍然会发脾气? 因为道理是道理,情绪是情绪。 道理容易懂,情绪难控制! 以下5个观点,你认同哪几个? (1)情绪是与生俱来的。 我天生是多愁善感忧郁型的。 (2)情绪是无法掌控的。 我也不想发脾气呀,可控制不住呀,它又不听我的。 (3)有情绪,不要表现出来。 有情绪、发脾气是没有修养的表现。 (4)明白了道理,应该没有情绪了。 我已经跟你讲明白了,你怎么还哭? (5)不好的情绪,处理方式只有两种:要么忍耐,要么爆发。 我有什么办法?不忍,难道发火? 如果绝大多数你认同,建议你看看这本书。 以上这些观点是对情绪的错误认识,请带着这些问题在书中寻找答案吧!
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屏蔽力 钝感力社会学成长励志断舍离富书著赠封面同款贴纸情绪钝感力富兰克林读书俱乐部著
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爱的极简法则 117条实用法则帮你追求所爱 避免分手 与家人和谐相处 一生都有高质量的友谊
为什么要在爱中保持自我?为什么要把结尾的发言权让给对方?这世间真的有什么事值得你和父母闹翻吗?如何在朋友抱怨的时候,闭上嘴,不随意提建议?如何避免分手后不把对方妖魔化? 爱,看似简单明了、实则复杂深邃,是一种可以学习的能力。为了避免上述问题,《爱的极简法则》为作为伴侣、作为父母、作为孩子、作为朋友以及作为其他角色的我们总结了116条感情经营法则。理查德 泰普勒(Richard Templar),被誉为 个人成长 的导师。据不完全统计,全球有超过240万人在按照他建议的规则行事。如今已进入耳顺之年的泰普勒,对于爱的理解也是经历了几十年的迷茫、困惑到如今的豁然开朗,因此,书中的法则都带有一丝豁达。也是因为《爱的极简法则》,泰普勒被豆瓣读者称为 英国版陆琪 。《爱的极简法则》归属于 Rules 系列(泰普勒人生法则系列),该
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每天一节情绪管理课 刘艳梅 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.十二个星座,十二种不同的情绪月。很会卖萌的十二星座插图,让这本书阅读起来更加萌宠。 2.绝妙语句,精彩展现。每一篇文章都会用宝石蓝将一些让人深受启发,忍不住用笔记下来的精彩句子凸显在你的眼前。 3.真实具体,来源于生活。每一篇文章都对应日常生活中的一种情绪,看了之后你就会会产生强烈共鸣。 4.拆掉思维的墙。好心情、坏心情就在转念之间。在每一篇文章的最后,这本书都将这两种不同的思维方式同时展现,让你在对比中学会积极思考。 5.编辑强烈建议以下人群阅读: 面对未知的未来,感到迷茫畏惧的人 在城市中缺乏归属感的人 被固定在一个链条上,感到无助的人 生活碎片化,不能集中精力的人 内心充满期望,却抓不住机会的人 ……
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掌控24小时 让你效率倍增的时间管理术 尹慕言 人民邮电出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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哈佛长时记忆法:快速打造你的学习脑、记忆脑、考试脑 川崎康彦 人民邮电出版社【正版现货】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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怎样说“是”,如何说“不”:一种全新的思考与选择模式 (学会选择和拒绝,真正掌控自己的生活)
我们中的许多人都是如此,并没有做那些自己认为应该做的事情,而是做着周围人认为我们应该做的事情;并没有做于我们而言重要的事情,而是埋头于无休止的琐事中,从而导致自己忙忙碌碌却一事无成。现在是时候想清楚,去做自己应该做的事情了;是时候提高效率,走上一条事半功倍之路了;是时候告别过去,真正掌控自己的生活了。 本书会告诉你,对待事情不能做出正确选择和安排可能带来的后果; 本书会教导你,应该对什么样的事情说“是”,以及在什么情况下说“不”; 本书会帮助你,如何适当地拒绝别人即被他人理解,又能得到他人的尊重; 本书会指导你,学习高效做事的工具、方法和步骤,做到合理掌控时间。 通过阅读本书,也许你会明白,为什么做同样的事,别人比你的效率高;为什么别人能成功,自己却碌碌无
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爱的极简法则 117条实用法则帮你追求所爱 避免分手 与家人和谐相处 一生都有高质量的友谊 官方正版 出版社直发
极简 爱的行动指南 117条实用法则帮你追求所爱、避免分手、与家人和谐相处、一生都有高质量的友谊
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推荐购买套装: 《受益一生的哈佛心理课》+《受益一生的情绪控制课》+《受益一生的哈佛情商课》(套装全3册,超值赠送《受益一生的经济学知识》) 《受益一生的情绪控制课》自出版至今加印5次,网店评论近150条,好评率达99%。
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导语_点评_推荐词
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有多少次你一整天都打不起精神,甚至感觉心烦意乱、精疲力竭?你是觉得那些日子都虚度了? 有多少次你一整天都精力充沛、斗志昂扬,感觉一切都准备好了?你是否更享受工作和生活了? 如果你愿意,本书将引导你成为高效人士,在提高工作效率的同时,告诉你如何过上自己想要的生活:光明的前程、成功的事业、良好的人际关系、牢固的友谊、健康的身心和财富以及其他你所想要的一切。平和的内心和真正的自由
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坏情绪不可怕 正能量很强大(调节不良情绪,强大心灵,成就非凡人生的神奇能量!)
作为“拖拉斯基”中的战斗机,你是否总是没有前进动力 ? 生活是否只能让你感觉“亚历山大”? 职场中,你是否人缘很差 ? *重要的是,抱怨、不满、自卑、焦虑、愤怒等急待发泄的坏情绪是否每天都困扰着你 ? 生活本就是悲喜相交,心中的正能量才能帮我们坦然、乐观地面对一切。当快乐来临时,尽情享受;当烦恼来临时,理性解决;当无法获胜时,坦然接受。相信每个人都想拥有积极、乐观、充满正能量的人生,学会善待与爱护自己其实是我们一生的课题。 希望读者通过阅读本书,能够正确认识自己,坚定信念,学会豁达与包容,变得乐观与自信,激发体内无限的正能量,成为期望中的自己。
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不和世界讲道理 宋瑶,撰著,曹晟康口述 人民邮电出版社 9787115546432
中国第1位盲人旅行家、当代徐霞客周游世界的精彩故事,5年走遍世界6大洲35座城市; n 樊登读书创始人樊登博士作序推荐,行动与向前的力量,总比抱怨强大。
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驾驭压力 受益终身的8条抗压守则 抗压力 情绪管理 抗压 心态 时间管理 紧张 焦虑 职场人士参考书
压力是我们生活中的常客。到达zui后期限、面向公众演讲、在工作面试时的压力是我们需要面对的,这是人生中必须要面对的挑战,jiu像足球运动员的一个点球、高尔夫球手的一次挥杆、板球选手的一次投球。无论是在生活中还是在工作中,我们时时刻刻都面对着压力,如何应对压力jiu变成了我们的一项bi备技能。 在面临高强度的压力时,体育明星要依靠过硬的心理素质、日常的训练以及经过实践检验的战略方法。而无论是在生活中还是在工作、竞赛等活动中,如果我们也能像体育明星一样驾驭压力,并把它转化为自身优势,那情况会不会大不一样呢? 本书正是一本讲解如何应对压力的图书。作者分享了自己多年来积累的应对压力的经验,将其归纳为8条具有开创意义的守则,并讲述了如何在生活和工作中应用这些抗压守则。本书将告诉你如何像孩子一样本能而
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★英国著名情绪管理大师手把手教你掌控自我情绪。 通过《别让冲动毁了你:写给年轻人的情绪管理课》,你可以学会觉察、了解和管理自己的情绪,积极地处理失望、沮丧和挑剔等情绪以及生命中那些*失意、*意想不到的瞬间。 ★本书封面的绿色苹果有何象征意义? 夏娃因受不了诱惑而偷吃智慧树上的苹果,以致被逐出了伊甸园,这就是冲动的后果。所以我们一定要谨记:冲动是魔鬼,不但于事无补,还会自毁形象;关键时刻忍得住,才不会做出让自己后悔的行为。 ★如果你有以下心理困扰,请阅读本书: 关键时刻,大脑突然出现一片空白; 总是无缘无故地生气,无法控制自己的愤怒; 经常不得不做自己不喜欢的事、伤害身边*亲近的人; 面临困境时很容易感觉崩溃,不知道下一步该如何行动; 很容易冲动,不但
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你很 宅 ,到底是因为喜欢在家里放松,还是因为不敢面对外界的纷扰? 你很 懒 ,到底是因为你天生就是个慢性子,还是因为担心自己什么事都做不好所以索性什么也不做? 你 怯场 ,到底是因为观众的目光太犀利,还是因为你的信心不足,所以不能从容面对? 你 害羞 ,到底是因为你生性敏感,还是因为害怕自己无法达到众人的期待所以才觉得尴尬、难堪? 这些小毛病到底从何而来,你知道吗? 你自以为的原因就是问题的真正原因吗? 其实,所以这些看似互不相关的问题,究其根本原因只有一个:自信力的缺失。 因为如果没有自信力,即使你整天都在反省自己有哪些不足,生活也依然不会改变。 如果这时你手边有这样一本实用手册:它结构简单,一目了然;它就像 自信一贴灵 ,让你看上两眼,再动一动笔就能
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生活中,你是否曾被这样的烦恼所困扰:一不小心说出了不该说的话,一不小心没有控制住自己的情绪,一不小心把想攒的钱都花光了…… 我们无法阻止这些事情发生在别人身上,但我们可以管好自己自己的嘴巴,不要说出不该说的话;管好自己的情绪,不要贸然动怒生气;管好自己的财富,虽不容易开源,但节流还是很容易的。 世界变化太快,想抓都抓不住。我们不能让时间慢下来,但我们可以管好自己的时间,做好每一天的事情,认真落实每一个计划,不让时间在自己这里虚度。 世界变化太快,有些人已经今非昔比,过去是朋友,现在已经物是人非。我们不能让过去是朋友的人,现在继续是朋友,未来仍然是朋友,但我们可以管好自己的朋友圈,珍惜对待现在的每一份友情。 世界变化太快,有些人很容易迷失了自己的方向,虽然我
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正念冥想:遇见更好的自己 送14种冥想场景、近100分钟的音频实战光盘。乔布斯、比尔盖茨、奥普拉、老虎伍兹等名人多年使用和推荐。
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《受益一生的情绪控制课(白金珍藏版)》 内容提要: 情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展。因此,学会控制好自己的情绪是每个人一生中都必须学习的重要一课。本书用精练的文字系统地介绍了有关情绪的相关知识,深刻地阐述了正确的情绪理念,告诉人们如何在日常生活与工作中科学地掌控自己的情绪。 本书理念新颖,案例精彩,方法实用,易于掌握。适合所有期待改善自我情绪的读者阅读。 《受益一生的哈佛心理课(白金珍藏版)》 内容提要: 《受益一生的哈佛心理课(白金珍藏版)》汇聚了哈佛大学众多心理学教授的经典理论,分别从成功心理学、社交心理学、职场心理学、财富心理学、情绪心理学、幸福心理学、教育心理学、健康心理学等方面,对心理学知识进行了全方位的介绍,使读者通过了解哈佛
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