10分钟减压
本书介绍了减压练习包括简单的伸展和放松练习,辅之以对特殊穴位的按摩。这些自我按摩的练习源自古老的东西方保健锻炼方法,统称为“do in”。作者把这两种锻炼方法整合成一种系统、全面的运动方法,使人们在繁重的工作压力下,能迅速恢复体能充满活力。完成了这些运动后,你会感到身体中能量的颤动,感到更轻盈、璨自由、更柔韧、更舒展,从而可以头脑清醒地面对学习、工作和生活。
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(英)西蒙·布朗 著,王德伦 译 /2005-01-01 /中国社会科学出版社
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(意)克罗齐 著,田时纲 译 /2007-01-01 /中国社会科学出版社
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工作压力与生活
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刘玉新 著 /2011-02-01 /中国社会科学出版社