善于肯定自己的优点,多多欣赏日出日落,爱你的小天地,就是爱你自己,世上没有十全十美的人,不要要求别人像自己,不愉快的记忆要舍弃,在痛苦中成长,让笑纹代替皱纹。
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生活中常有一些不如意的事情发生,说大不大,说小不小,让你如哽 在喉,吐不出,咽不下、想不通、憋得慌,导致心理失衡,诱发出各种身心疾病,我们只有及时地适度发泄,对症下药,释放心中怨气,才能缓解心理怨气,才能缓解心理压力,使人变得轻松愉快。情绪是生命的指挥棒。如果你懂得“放下”,你的挫折沮丧会少些,如果你懂得“再放下”,你的世界会更广阔,你会去帮助更多的人。 医学专家分析,在那些带有消极情绪的人身上,可发现较高的炎症蛋白含量,这种连续的、涉及整个心脏系统的炎症状况对引发冠心病有重要影响。
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