【一个人的状态,是活出松弛感】时刻能保持轻松自在、情绪稳定的状态,跟当今社会严重内卷、贩卖焦虑的风气,背道而驰。
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EQ情商-决定个人命运的关键因素(修订版) 正版图书,可开发票,满额减
什么是情商?983年,哈佛大学心理学家霍华德·加德纳在《精神状态》一书中提出,人有“多元智慧”,开启了情商学说的新智。99年,耶鲁大学心理学家彼得·塞拉维和新罕布什尔大学的琼·梅耶首创“情商”一词。995年,《纽约时报》专栏作家丹尼尔·戈尔曼出版《情绪智力》一书,将情商推向高潮。EQ在美国掀起轩然大波,进而全世界。情商概念的提出,是人类智能的第二次革命,其主要观点包括 情商是人的重要的生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。一个人在社会上要获得成功,起主要作用的不是智力因素,而是他们所说的情绪智能,前者占20%,后者占80%。《EQ情商(全新)》在总结现有情商理论的基础上,提炼出一套简单有效、实用可行的训练方法。通过阅读和训练,能大大地提升个人的EQ数,从
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【新华网】一个人最好的状态 是活出松弛感 时刻能保持轻松自在情绪稳定的状态跟当今社会严重内卷贩卖焦虑的风气背道而驰 紫云
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自控力——哈佛大学的7堂情商课 领会名校的智慧,用先进、高效的方法快速提升自控力!增强自控力,少一些失言、失手、失足,多一分珍重
你是情绪的奴隶吗? 看到漂亮衣服就想买; 作业拖到早自习才开始 抄 ; 遇到不顺心的事就乱发脾气; 一直想减肥,却总是瘦一斤长两斤; 设定起床的铃声,但铃声响了又反复延时; 计划每天学1小时英语,却总是因为打游戏而把任务拖到明天; 这些 放纵自己 图痛快 追求自由,无拘无束 的行为都是缺乏自控力的表现。 如果任凭感性支配自己的行动,那便使自己成为了情绪的奴隶。 快拿起 自控力 武器,向不良情绪宣战吧! 增强自控力,少一些失言、失手、失足,多一分珍重。
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