逆境成长:坚韧人格养成手册 让迈克尔·乔丹、乔布斯、强生公司和海豹突击队获益的理念
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一:一个情绪成熟的人,不是没有情绪,而是不要被情绪左右。 二:情商高要把情绪控制好,正确地释放自己的情绪。 三:情绪是一种做出选择的能力。你既可以遵循本,依照身体本能做出相应的反应,也可以理分析,借助头脑的选择来控制和刺激情绪。 五: 心理自,可以帮你应对生活中给出的各种难题: 被负面情绪占据了,什么事情都做不好。 好朋友情绪低落,我们如何去安慰? 情绪低迷,什么事情都不想做。 缺乏感,什么事情都往坏的方向想。 脾气很差是容易冲动。 ;
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