这样活,不抑郁:抑郁情绪的自我调节指南
如何选择一本帮助你打败抑郁的书?**,要科学可信,第二,要通俗易懂。本书兼具这两点。尽管抑郁的自助书籍开始变得琳琅满目,本书仍然值得重点推荐。作者综合介绍了多种科学方法,有如当面谈话般讲给你听。请拿起这本书,跟随它来做练习,保护你的情绪健康。
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威廉·克瑙斯(William J. Knaus) 著,丁欣放 译 /2015-01-01 /电子工业出版社
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