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什么是情绪?如何认识情绪?如何摆脱不良情绪?怎样做情绪的主人?心情的力量究竟有多大?我们为什么要快乐地活着?我们为什么会莫名地忧郁和烦恼? 本书采撷了人们生活中*常见的心理心态问题,以心理学为依据,结合生活实际和事例,用启发、劝慰的语气,引导人们在做事的过程中要注意克制自己的情绪,学会用理智驾驭情感,进而获得成功。
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