畅销套装18-优秀的人,从来不会输给情绪(全三册):情绪急救+别让坏脾气害了你+不生气,你就赢了 真正的高手,从来都不会输在情绪上。情绪不失控,心理不失衡,把你的情商用起来,开启情绪管控之门
《优秀的人,从来不会输给情绪系列》 情绪不失控,心理不失衡,掌控情绪才能掌控未来 《情绪急救》:应对各种日常心理问题的方法和策略 《别让坏脾气害了你》:当时忍住就好了,写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 《不生气,你就赢了》:任何场合都不失控的心理自修课 《情绪急救》 ★心态可以决定命运,情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪,如何疏导和激发情绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,是我们人生的必修课。 ★情绪急救,应对各种日常心理问题的方法和策略。 ★烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑 情绪问题的自我诊断手册,心理健康的自我援助指南。 ★9种常见不良情绪,10种测试手段,44种急救疗法,轻松解决情绪困扰,让坏情绪及时止住,不传染、不并发,快
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★生气=伤己、伤人、伤心、伤身。《不生气,你就赢了》不只是一本书,更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的 情绪包袱 ,为自己选择无害的发泄方式。 ★杜月笙说:上等的人有本事没脾气,中等的人有本事有脾气,下等的人没本事有脾气。想做哪一等人? ★如果想珍惜有限的生命,就必须赶走无意义的愤怒情绪。 当你觉得快要发怒时,请告诉自己: 生气就是认输。 所以: 不要总在事后才悔恨,当时不发火就好了! 所以: 就算被冷漠、被鄙视、被欺骗、被误会、被辜负, 就算很无助、很窝火、很受伤、很委屈、很绝望, 也要做到内心的平和。 ★任何场合都不失控的心理自修课。 ★特别特别管用的情绪掌控术。 ★醒醒吧,没有人会因为你生气而少一两肉,但你自己会难受半天! ★当你掌控了自己,你就掌控了整个世界。 一个人如果能够控制自
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当你发现人生大的敌人就是你自己,这场战役,你就注定无路可逃。你必须接受自己不完美的事实,即使这是很残酷痛苦的 你必须适应这个凡事不如意的世界,尽管你已经很努力。在自卑面前,每个人都无可逃避,你如何面对自己的自卑,就决定了你的命运。个体心理学大师阿德勒告诉我们 面对自卑,你好能做的事,就是拥抱它,然后超越它。他一再强调,自卑是人性的一部分,自卑不是坏事,它是让你进化成长的“精神荷尔蒙“。然而有人无法面对自卑,于是他的自卑,就成了毁灭他自己的催命诅咒。超越自卑,你才能释放被封印已久的潜能。活用自卑,你才能拥有面对不如意的抗体。在与自卑的战役中,没有人可以帮你,更没有人可以代替你 事实上,超越困境和自卑的钥匙,就是你自己。如果自卑是诅咒,你就是解除咒语的法师。如果自卑是毒,你自己就是
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