情绪自控(摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法。情绪工作者李筱懿,教你如何掌控情绪!)
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◇重磅作者 百万畅销书作家李筱懿新作。 ◇"情绪自控"主题直切要害 "大疫情时代"的到来,让【情绪自控--如何控制好自己的情绪,尽可能减少焦虑与崩溃】越来越成为我们每个当代人的刚需。 ◇解读10位经典女性形象映射出的情绪问题 心理学知识点深入浅出、一点就通 林黛玉、婉容、郝思嘉、喜宝 用全新视角深入解读10位经典文学著作里的女性形象,并运用心理学的理论方法深入剖析敏感、善妒、焦虑、选择困难等10种情绪困境。 ◇行文框架清晰,针对每一种情绪问题,都给出了具体解决方案和建议。
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◇重磅作者百万畅销书作家李筱懿全新力作。◇“情绪自控”主题直切要害“大疫情时代”的到来,让【情绪自控——如何控制好自己的情绪,尽可能减少焦虑与崩溃】越来越成为我们每个当代人的刚需。◇解读10位经典女性形象映射出的情绪问题&心理学知识点深入浅出、一点就通林黛玉、婉容、郝思嘉、喜宝……用全新视角深入解读10位经典文学著作里的女性形象,并运用心理学的理论方法深入剖析敏感、善妒、焦虑、选择困难等10种情绪困境。◇行文框架清晰,针对每一种情绪问题,都给出了具体解决方案和建议。
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