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你是否觉得在和别人相处的时候,虽然你很真诚,可是你的人缘却不是很好?你是否会感觉自己*近和*亲密的爱人总是发生争执,孩子总是不听话,老人又有那么多的事情让你头疼?……现代的都市人大多面临压力的烦恼。过大的压力要么让人烦躁不安,要么让人神经紧绷,就像一把小提琴上绷紧的琴弦,稍不留意,一碰即断,就像把骆驼压趴下的,永远是*后一根稻草。 张铁成编写的《心灵瑜伽术(都市减压圣经)》以心灵瑜伽的理论为支撑,结合大量的生活个案,剖析了各种压力形成的原因,指出了它们的不同表现,以及操作性比较强的减压措施。
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本书一个个具有深刻感染力的精彩故事,取材于生活的方方面面,读来让人仿佛佛临其境,感受到与众不同的味道,也给我们提供了有益的启示。
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