情绪掌控术 有效地表达自己不失控 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《情绪掌控术 有效地表达自己不失控》是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律,更好地掌控自己的情绪,并进而掌控自己的人生。全书系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规律,以及如何有意识地修炼自己的情商以及情绪的一般方法。《情绪掌控术 有效地表达自己不失控》选取了对个人发展影响大的七种情绪——抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折,并讲述如何或转化这些不良情绪,以便使我们成为情绪的主人,而不被情绪所。
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有了控制,愤怒将不再对自己和他人造成伤害;失去控制,再小的事也可能酿成大祸。拥有什么样的心理素质才能够有效控制愤怒?使用什么办法可以让情绪转危为安? 请阅读这本《情绪掌控术:有效地表达自己不失控》,他将教授你许多心理学方面的知识,告诉你即使是在压力、最冲动易怒的情况下也可以找到控制自己的情绪不发火,以良好的心态面对人生的方法!
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