《韧性》将通过生动的故事、练习和案例,向读者描述成为具有高复原力者的五个步骤。复原力、弹性、灵活性、韧性 在生活中应对变化和挑战的能力是健康、高效生活的关键。为什么一些人比另一些人更有韧性和复原力?这些人又是如何获得这种力量、取得成功的人生经验的?·保持健康、能量的可持续性,在最糟糕的时期保持积极 ·改善你的分析性、创造性和实用性解决问题的技能 ·加强你的自尊、自信和自我认同 ·开发高复原力者身上具有的特别素质和技能 ·磨砺你的“意外发现珍奇”的才能,将不幸和变故转变成幸运和财富。
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【速发】美好生活方法论(改善亲密家庭和人际关系的21堂萨提亚课)治愈系心理学系列 邱丽娃,徐一博著 中国人民大学出版社 全新正版,可开发票,量大咨询在线客服询优惠
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《从思考到思考之上》(李天命作品集)前导篇即以机智幽默兼坦诚直爽的对话抛砖引玉,然后由主体篇、总览篇依次铺开。思考三式,招简功深 三大盲潮,一一剖驳。李天命博士面对曲解,“不动如山” 面对名关,“开心不变态” 面对生死,“神秘乐观”。读前“忙、盲、茫”,读后“静、劲、净”。一达到目标就立刻追逐下一个目标,而不懂得暂停下来慢慢享受,其愚蠢就像辛苦做好了菜肴便立刻倒掉一样。智者善于摄取别人智慧 能摄取天下人的智慧,就已经是大智慧。追求不需要的东西,是谓贪婪。
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正版!放慢生活脚步:全球化的减速运动如何挑战速度崇拜者 9787300069937 中国人民大学出版社【可开发票】 正版图书下单即可
《放慢生活脚步:全球化的减速运动如何挑战速度崇拜者》探讨了人与时间之间令人窒息的关系,逐渐深入地告诉人们如何减少对速度的崇拜和依赖,聆听心里的声音。
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寻找压力之下的韧性,在逆境中反弹 韧性,是斩断困难羁绊的利斧,是跨越险谷沟壑的撑杆。 《韧性》不是专门为那些患有心理疾病或精神上、情感上受过刨伤的人准备的,而是要告诉健康的正常人,如何挖掘和利用与生俱来的潜能,面对急剧的变化,化解无休止的压力。 据说魔方共有4.3×1019种变化,而人生中的变化要比魔方更多、更复杂。高强度、快节奏的变化,生活中固有的挫折、坎坷和不如意.以及那些突如其来的灾难和不幸,都对人们脆弱的心理造成了巨大的压力。我们不可能决定自己一生将要面临哪些境遇,但是可以决定对待生活的态度。无论顺境还是逆境,幸福还是挫折,都需要学会用一种积极、健康、乐观、坚强的态度去面对。
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韧性:寻找压力之下的韧性,在逆境中反弹 正版图书,极速发货,可开发票
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美好生活方法论:改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课 邱丽娃,徐一博 9787300294414 中国人民大学出版社
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