成长的烦恼：青少年压力应对指南 英国皇家学会安万特科学图书奖获奖者全新力作；苏格兰阅读障碍大使指导青少年如何掌控压力，解放自己
喜怒无常是青春期的常见现象。青少年的情绪变化可能是显著且难以掌控的，对此，你和你身边的成年人可能感到束手无策。于是，你自我感觉很糟糕，担心自己会一直这样下去。或许你还没来得及“面向未来”就已经被眼前的事情压垮了。那么，你该如何区分哪些是正常现象？如何对待那些正常但仍需要别人帮助的情况？你该如何帮助自己？ 本书会帮助你以更加淡定、更加积极的方式面对所有的事，少一些压力、少一些焦虑。
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