Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555296560 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 200页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2021-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 宝宝出生后，就会和爸爸妈妈面对面交流了。这时抚触就会起到很好的作用，从健康方面来说，它可以促进宝宝的生长发育，刺激感观发展；从感情培养方面来说，还可以让宝宝感受到爸爸妈妈的关爱，让宝宝觉得更快乐自信，更有安全感。虽然很多爸爸妈妈知道抚触按摩对宝宝的好处，但具体怎么做，怎么亲自给宝宝进行抚触按摩，才更有利于宝宝的身心健康？ 这是一本适合新生代孕妈阅读的胎教和抚触指导书。作者在书中向读者详细讲解胎教知识、方法、注意事项及抚触的意义和方法
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555296553 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 208页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2021-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍、分娩过程中容易出现的问题等方面展开，科学细致地讲透分娩；对产后6周产妇的身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解。针对准妈妈的疑问，马良坤大夫在这本书里都一一给出了科学答案。 愿本书让你轻松了解分娩和坐月子的全部过程，安心地迎接、照顾自己的宝宝，开启全妈妈和健康宝宝的新征程。
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555290636 Author 作者 于之琳 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 205页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2020-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书从真实的家庭案例入手，解答了居家空间设计的常见问题，提供全套家庭收纳解决方案。问题涵盖整体的空间规划，厨房、衣柜等细节的收纳方案凳，可以从根本上解决家庭的各种收纳难题。本书文字通俗易懂，配有大量示意图，能够为不同需求的读者提供有效的指导。
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555283089 Author 作者 曾雅盈,罗元助 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 246页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2019-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 适合2-6岁孩子的亲子厨房游戏书。全书收录12堂烘焙课，搭配26道烘焙食谱，和孩子一起下厨房玩烘焙，揉揉面团，做做点心，不用动刀动叉，营造安全的厨房游乐场，美味的烘焙点心孩子更爱吃，参与兴趣更高。将“食育”融入锅碗瓢盆的生活场景，开发孩子的想象力，培养孩子的情商和创造力。
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555286905 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 292页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2020-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 煲汤被称作“厨房里的工夫活”，将食材用文火慢慢地熬，可以使食材的营养成分溶解在汤水中，易于人体消化和吸收。本书从煲汤的食材、锅具、煲汤小窍门开始讲起，分门别类介绍了四季汤品、全家人适合的汤品、喝汤调体质等内容，每一道汤品都包含详细的制作步骤和分步图片，让您轻松煲出美味又滋补的汤品。
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787573600127 Author 作者 李思仪 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 156页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2023-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 作者为资深中医儿科专家，她运用传统中医的思维，并结合自己的育儿经验，详细的介绍了中医育儿的理念。全书详细介绍了在育儿过程中可能遇到的11类病症，并给出了穴位按摩、茶饮、药膳等改善方法。慢调细养，从整体改善体质，增强抵抗力；从头到脚，穴位按摩，保健防病，是一本非常实用的家庭育儿指南。
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555291794 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 376页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2020-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 针对孩子身体发育情况而设置的营养食谱，介绍了孩子生长所需的营养素，*食物对孩子成长的营养作用、一周三餐怎么搭配、孩子生病时如何有针对性的进行饮食调养，是学生家长的推荐食谱。本书内容全面，图文并茂，大部分食谱都配有步骤文字，手把手教你做出美味可口的营养餐，还特别设计了让孩子参与制作美食的环节，一起动手实践，增进亲子关系。合理饮食为孩子的身体健康助力、为孩子的学习加油。
¥42.00定价：¥84.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787543693975 Author 作者 王森 Format 版本 精装 Pages Number 页数 396页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2013-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 如果将蛋糕比喻成一个女子的话，那么精心设计的裱花将会使整个女子变得更温润、更优雅、更迷人、更性感。经典的奶油、浪漫的巧克力、时尚的翻糖、美味的栗子……在这本象征着幸福与甜蜜、代表着浪漫与温情的书中，蛋糕以其千姿百态、妩媚多情的身姿续写着爱的传奇，让人们惊艳于艺术的美，品味着美食的真。
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 2200109000068 Author 作者 儿科医生鱼小南 编著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 307页 Publisher 出版社 青岛出版社有限公司 Publication Date 出版日期 2017-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 儿科医生鱼小南用漫画的形式向读者介绍育儿知识，语言活泼，内容实用，读起来很好轻松、有趣。让爸爸妈妈学习如何护理宝宝的同时调整好自己的情绪，缓解焦虑，轻松育儿。
¥43.00定价：¥86.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787573611833 Author 作者 黄静琳 Format 版本 精装 Pages Number 页数 176页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2023-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 鄢赪是我国云南菜烹饪大师。本书详细地介绍了他为使滇菜国际化而走过的艰难历程。系统展示了他制作的美味牛肝菌等15种云南菜的历史典故、文化内涵以及较为详细的烹饪过程和心得。
¥103.00定价：¥206.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555296577 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 208页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2021-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 如今，大多数妈妈已经意识到母乳喂养的重要性，加上配方奶频出安全问题，越来越多的妈妈选择母乳喂养。这当然是很好好的现象，但对新手妈妈来说，母乳喂养的实际操作中难免遇到问题。比如不正确的喂养方式引起妈妈乳头皲裂，按需喂养不会判断宝宝什么表现是真的饿了，因方法不当而追奶失败等。本书针对这些问题，从实际出发，给出了专业科学的解决方法，尽力让每一位妈妈都能掌握科学的母乳喂养方法。随着宝宝成长，添加好辅食成为妈妈们面临的又一个难题。我们遵循科学
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555244387 Author 作者 中华美食频道《烘焙来了》栏目组 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2023-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语）
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555282204 Author 作者 (日)栗原晴美著 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2021-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 这是一本介绍日本料理的美食书，收录日本家政女王栗原晴美在NHK电视台《今日料理》节目中介绍过的众多超好评食谱，介绍栗原家的经典拿手料理、开胃小菜、轻松招待宾客的料理和各种小点心，每道菜都能感受栗原晴美的魅力和用心。
¥43.00定价：¥86.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787573611819 Author 作者 黄静琳 Format 版本 精装 Pages Number 页数 192页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2023-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 陈先生是粤菜中蚝菜烹饪大师。他继承了蚝菜烹饪的精华，他又是新一代的粤菜大师，创新了味道。本书*部分记录了他是如何披荆斩棘，终成一代烹饪大师的。这里有他在各地历练的传奇故事，也有艰苦条件下磨砺的人生体验。*部分则记录了陈先生的经典菜品的创作历程，这些菜品既有化腐朽为神奇的传承之作，又有独具巧思的创新之作。阅读这本书，读者不仅能享受到一篇篇精彩的传记故事，还能跟随所附菜谱小试牛刀，过一把大师的瘾，一举两得。
¥118.00定价：¥236.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555265344 Author 作者 饭饭 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 383页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2018-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 在这本书中，从饼干到蛋糕，从面包到慕斯，从挞到派，从西式到中式，从经典到新潮，精选了153道甜品和大家分享。这些烘焙甜品都是现今比较潮流的甜品。
¥55.00定价：¥110.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555296584 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 208页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2021-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 怀胎十月，一朝分娩，初为人母的喜悦溢于言表。然而，宝宝的到来也让妈妈的身体和心理发生了重大变化，产后乳腺炎、产后肥胖、产后贫血、产后抑郁、乳房下垂、腰酸背痛……一系列的问题让妈妈在喜悦之余多了一层烦恼，也让家庭的幸福指数直线下降。所以，妈妈做好产后恢复和塑形至关重要。本书由北京协和医院妇产科马良坤大夫主编，集专业性、科学性、实用性和非常不错性于一体，为产后妈妈的恢复、塑形提供全面、合理的指导和建议。书中不仅包含顺产妈妈和剖宫产妈妈容
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555212027 Author 作者 王森 主编 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 314页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2015-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《面包烘焙新食典》由王森主编。 面包，是清晨醒来后甜蜜的问候，是午后困顿时提神的表情，是巧手妈妈给宝贝的贴心呵护，是甜蜜情侣情到深处的你侬我依。它是几千年前，一个粗心奴隶犯下的美丽错误；它是几千年后，无数人为之痴狂的烘焙！细腻松软的软质面包，奶香浓郁的松质面包，组织绵密的重油面包，皮脆心软的法式面包，口感绵甜的英式面包……品评面包的美妙，感悟生命的美好。
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555291046 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 317页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2020-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 新生儿给家庭带来了无限的欢乐，也带来了意想不到的忙乱和困惑。宝宝在吃、喝、拉、睡、穿、疾病、教育等方面，每时每刻都会出现新问题。母乳是否充足？如何添加辅食？宝宝不爱吃饭，怎么办？吸吮手指、口吃、不说话、任性、多动等，是属于正常情况，还是属于心智问题？针对宝宝感冒、发热等轻微病症，如何在家观察处理，应在何时就医？ 本书由20多位多年从事儿童保健、儿科临床、儿童心理工作的专业医师编写，内容涵盖了常见育儿问题，解答深入浅出，实用性强。本书对年
¥42.00定价：¥84.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555290827 Author 作者 (法)梅甘·赫斯 Format 版本 精装 Pages Number 页数 208页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2022-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 从*初的那个简陋的工作室，到拥有香奈儿5号、小香风粗花呢套装和2.55手袋的“时尚帝国”，香奈儿已经成为精致与魅力的代名词。甚至，在个人影响力方面，时尚目前也鲜有人可与可可·香奈儿比肩。从童年的贫穷艰辛，到创立香奈儿品牌，再到沉寂十几年后的华丽回归，可可·香奈儿就是一代传奇。看人世沉浮，品人生沧桑。打开这本书，让梅甘·赫斯带领我们穿越香奈儿小姐的奇妙世界。这位走在时尚前沿的时尚大师，永远地改变了女性的衣橱。
¥96.00定价：¥192.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555283980 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 182页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2019-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 汤汤水水好养人，这是老祖宗留下的养生智慧。“饭前喝汤，苗条健康”，是人们从长期社会实践中总结出来的经验之谈。人们可以按照不同的季节，根据自己的性别、年龄、体质特征、身体健康状况和特殊生理需求来选择饮用适合自己的饮品，以达到清补滋润、强身补虚、美容养颜、消暑清热等等目的。本书分为成长助力汤、养颜美容汤、知心爱人汤、延年益寿汤和四季养生汤五个篇章，满足您一家人的养生需求。
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
健康有约 写给老师的身心呵护指南 9787573602237
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787573602237 Author 作者 (日)药日本堂 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 128页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2022-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 中医学的基本观念十分简单，要求饮食和日常生活利于身体即可，从而缓解身心的各种不适，提高自我修复能力。冬日夏云丹青不渝，春华秋实桃李满园，谨献给工作在教育战线上的广大教职员工。 师恩如春晖，健康永相随！
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
脑动脉瘤手术技巧 青岛出版社 9787555272014 部分图片套装书籍可能不全 下单前请咨询线上客服
¥662.00定价：¥1324 (5折)
¥171.00定价：¥198.00 (8.64折)
¥26.40定价：¥48.00 (5.5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555277323 Author 作者 张瀚一 Format 版本 精装 Pages Number 页数 320页 Publisher 出版社 青岛出版社有限公司 Publication Date 出版日期 2019-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 这是一本从护肤、身体护理、生活习惯、工作、情感等多个方面教女孩如何变得精致、有气质的实用手册。 书中从很多细小的方面告诉你，如何通过改变一点点，达到精致、气质的目的，例如：敏感肌护肤策略、暴露生活态度的足部皮肤、相亲中的气场指南等。也有一些颠覆“常识”的理念，例如：半较为真的能节省化妆时间吗？还有许多测试，让你在读书的同时达到对自己的正确评估，从而可以“对症下药”，例如：测测你的宅力指数到底有多大、测测你的防
¥70.00定价：¥140.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555284840 Author 作者 赵琼,武宗杨 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 251页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2019-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 这是一本介绍微整形项目的图书。图书包含明星*医美项目9种，朋友圈*受追捧医美项目10种，级优选医美项目9种，素颜无压力医美项目8种。还有20位真人微整形案例前后对比图。为想选择医美却无从下手的读者做出科学的解释，帮助读者选择到适合自己的项目。
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555275046 Author 作者 李典典 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 青岛出版社有限公司 Publication Date 出版日期 2018-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 · 产检、超声波、孕期囤货、礼物、保健、疫苗接种、辅食添加、每日24小时记事……一本涵盖20项记录功能，全面高效的时间管理，让新手爸妈忙碌繁琐的育儿生活变得从容有序！ · 宝宝身高、体重、头围变化曲线，睡眠、喂奶、辅食时间……翻开我，宝宝身体状况、规律习惯一目了然！ · 暖萌画风，科学排版，手工手写，创意拼贴，记事也可以如此有趣！ 缓解准妈妈孕期紧张与新妈妈育儿焦虑！
¥63.00定价：¥126.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555287100 Author 作者 (美)J.显尔·洛佩兹-奥特 Format 版本 精装 Pages Number 页数 936页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2021-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《料理实验室》旨在解读美味料理背后的惊人秘密，破除各种传统烹饪法的迷思。书中介绍了300多道食谱、10余种刀工切法、10余项科学实验、10余种科学原理以及超过10项的厨艺观念──包括各种食材、料理的原理以及烹饪技巧等。作者深入研究食物能量和分子之间的相互作用，并创造出美味的食物。从水煮蛋到香煎肋眼牛排，从罐头浓汤到*餐厅的低温慢煮，每道食谱都经过了严格及不断重复的科学实验，只为了让美味登峰造极。
¥349.00定价：¥698.00 (5折)
甜蜜的犒赏 零失败超美味的法式甜点 9787555279761
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555279761 Author 作者 (日)冈田吉之 Format 版本 精装 Pages Number 页数 335页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2019-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 80余款美味又讨喜的法式甜点，1000余张操作步骤实物图，让您零基础也能做出媲美甜点师的作品。在专业性的指导之外，还有冈田老师的心路历程与生活妙语分享，让您不仅能做出甜点，还能体会到做甜点的乐趣，享受更快乐的人生。
¥63.00定价：¥126.00 (5折)
送给老爸老妈看的书(在线组套全4册) 2200109000039
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 2200109000039 Author 作者 吴建勋、牛国平、康海、杨建铭 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2015-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 "什么我会睡不好？是不是*一定要睡八小时？还是睡不着可以喝点酒来助眠？许多关于睡眠的迷思，影响着我们睡眠品质的好坏。本书从脑中的“恒定系统”、“生理时钟”、“觉醒系统”三个主要控制睡眠的机制，探讨神经、心理、行为方面对睡眠的影响，教你认识身体睡眠机制，从而拥有甜美的睡眠。 作者作为台湾地区地区位投身于睡眠医学的临床心理学家，具有丰富临床经验，专精于睡眠机制以及失眠的病因与治疗之研究，近年来致力于 “失眠认知行为治疗
¥101.00定价：¥202.00 (5折)
¥22.00定价：¥124.00 (1.78折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555284895 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 246页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2019-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书介绍了川菜名人名菜传说和川菜调味故事。编撰了40多位四川历史文化名人与川菜相关的美味传说，近10多味川菜传统调辅料故事，涉及菜品食谱50多个，包含荤菜、素菜、汤品、小吃，形式内容丰富多彩，力图赋予川菜新的时代特色和文化内涵，提升川菜的文化品味。
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555278689 Author 作者 La Vie编辑部 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 160页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2017-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 25位甜点主厨示范×105道盘饰风格×1,000张分解步骤图，以灵感为名，以味觉主体为核心，藉空间构图、色彩造型设定，盛盘装饰甜点，从器皿选择、备料、step by step步骤到重点提示，接近掌握运用关键！
¥63.00定价：¥126.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555269212 Author 作者 王森 主编 Format 版本 精装 Pages Number 页数 317页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2018-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 美好的生活，需要用心去调剂。抽空翻一下书，在家里或者店里，备上一些材料。跟随王森主编的《甜点(精)/西点教室》，慢慢将甜意散播。舒心，安逸！翻一翻配方，找寻适合自己的细节和灵感。
¥63.00定价：¥126.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555269762 Author 作者 吴茂钊 著 Format 版本 精装 Pages Number 页数 224页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2018-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书集菜谱、美食文化、随笔散文为一体，从旅途随笔、饮食漫谈、黔辣到底、厨事趣闻和书序书评五个方面将作者从厨20年来对贵州饮食“味道”的独到理解娓娓道来，是食客们了解黔菜文化不可或缺的读本。文字通俗易懂、轻松愉悦、秘闻颇多，省去了猜读推敲的书生文气，又不失文雅风趣的大家风范。
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787573602213 Author 作者 (日)根本幸夫 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 172页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2022-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书立足于百姓生活，以作者的实务经验，用生活化的语言传授读者如何从吃穿、住、行等各方面改善体质。本书配以轻松、诙谐的漫画和图书，对中医养生理论与方法进行了深入浅出的解读。
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787573603043 Author 作者 (英)希瑟·达沃尔-史密斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 224页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2023-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书从睡眠科学的研究起源、睡眠相关的生理机制讲起，将睡眠的工作机制生动、通俗地讲出来，让读者了解睡眠的运行机制，从而能够更好地掌控睡眠，知道应该从哪些方面改善睡眠。同时，本书针对不同年龄阶段的人设置了解决睡眠问题的答疑篇章，例如：怎样安抚婴儿？怎样让兴奋的孩子睡觉？怎样看待青少年的晚睡晚起？怎样改善孕期睡眠以及更年期睡眠？等等之后，本书解答了现在几乎所有常见的有关睡眠的问题，比如磨牙、打鼾、梦游、
¥69.87定价：¥139.74 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555280682 Author 作者 萨巴蒂娜 Format 版本 精装 Pages Number 页数 207页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2019-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 该书详细讲解了制作清心爽口的小菜的基础知识，收录了清爽低卡小菜、酸辣开胃小菜、时令养生小菜、解馋下饭小菜共100款。内容更加注重健康和实用性，介绍更加详尽。相信能带给您耳目一新的感受，帮您快速上手，零失败，成功很大程度上！
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555282242 Author 作者 一碗清粥 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 168页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2020-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《一碗清粥家常菜》按素菜、荤菜、水产及早餐进行大致分类，每道菜品制作步骤详尽，图片拍摄唯美。读者可根据自己的需求查找菜谱，力求给读者带来的方便。
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555269229 Author 作者 王森 Format 版本 精装 Pages Number 页数 317页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2018-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书为冰饮全书。介绍了200余款冰饮及其详细的制作方法。本书介绍了冰沙、冰激凌、奶昔、冰棒等各式冰点饮料，其产品适合夏季食用，。该书的制作产品为学院派风格，语言平实，步骤详细。无论家庭制作还是进阶型人员自修，都有比较理想的参考价值。
¥63.00定价：¥126.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555269533 Author 作者 子瑜妈妈 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 176页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2019-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书精选了*受美食爱好者喜爱的80道健康配方饼干，从*基础的烘焙工具，到饼干制作过程中遇到的细节问题，到饼干的整形和包装都介绍地很好详细，就算初学者也能轻松学会。此外，还介绍了15款*热门的快手小蛋糕，做法简单、配方可靠、口味甜过初恋。
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555216070 Author 作者 赵琼 著 Format 版本 精装 Pages Number 页数 352页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2015-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 赵琼编著的这本《微雕时代（我的美丽处方）》分别从以下八个方面介绍如何进行全身各方位的美容微整形，成为更加*的女人：1.留住时光，拒绝皱纹（抬头纹、眉间纹、鱼尾纹等十一种皱纹的去除）；2.晶莹的面部肌肤（去除痘印、红血丝、酒糟鼻等）；3.形形色色的斑（太阳斑、咖啡斑、老年斑等11种）；4.面雕（去除泪沟、眼袋、丰唇、瘦脸、有福的耳垂等）；5.回春驻颜术（皮肤紧致与除皱等）；6.皮肤与身体管理（去除脂肪、静脉曲张、妊娠纹等）；7.毛发管理（睫
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555274117 Author 作者 (南非)麦露迪·德·雅格,(南非)利兹·维克托 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 256页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2021-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书主要讲述了如何让孩子获得全面的发展，主要从身体发育、情感发育、社交发育、认知发育等几个方面展开论述，结合大脑、肌肉、感官、神经等的发育特点，给出养育提示，并介绍了大量针对性的活动。本书观点新颖、科学，是3-6岁孩子成长期的实用指南，适合家长、教师、看护者学习使用。
¥50.00定价：¥100.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555284420 Author 作者 萨巴蒂娜 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 224页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2019-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是萨巴蒂娜家常菜谱之一，分为食材巧利用、营养巧搭配、操作巧省事、颜值巧漂亮等章节，介绍了利用一些新思维制作新品家常菜的知识。
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555291961 Author 作者 (法)辛西娅·卡夫卡 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2020-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 我知道，你并不是想做超模，而只是想更加爱惜自己的身体，拥有更匀称的身材。或者，你想恢复曾经的体形，想穿上运动鞋，想变得青春、有活力。 《3个月拥有理想身材/一步巴黎》会陪伴你3个月，这3个月便是你达到这些目标的时机！跟着书里的内容练习，就一定会拥有理想身材！ 3个月后，你会收获理想中的生活，收获平衡饮食的秘诀，收获运动的方法，收获应对聚餐、喝酒的小窍门……你会养成不断挑战自我的习惯，永远向着更好的方向前进！ 跟我走吧，用3个月的时间，塑
¥43.00定价：¥86.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787573610713 Author 作者 阿占 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2023-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 "对于山东半岛区域来说，海货的故事可以追溯到大汶口文化——2011年，考古发掘人员在即墨北阡大汶口文化遗址发掘出了大量石器和陶器，包括大量捕鱼工具以及贝类外壳、鱼骨兽骨。贝类外壳有螺壳、蚌壳、海蛎子壳、蛤蜊壳。来自6000年前的原始信息拼凑出了先民们的劳作与生活图景，在当时，渔猎活动已经相当发达，海货是主要食物之一。在海边，每一个用力生活的人都携带着与众不同的传奇。作者通过多次现场采访、口述实录等方式，用双脚追逐潮汐，用情感的
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555272854 Author 作者 刘慧兰,陈勇 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 241页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2018-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 不少妈妈会认为，离乳就是停止哺乳，即俗称的断奶。然而事实并非如此，儿科专家告诉我们：离乳，是逐渐给宝宝添加母乳以外食物的过程。随着辅食的逐步添加，让小宝宝爱上食物，避免粗暴的断奶方式，自然、快乐地离乳。刘慧兰、陈勇编著的《宝宝离乳营养食谱》内容涵盖0~1.5岁离乳餐、宝宝生病时的离乳餐以及四季离乳餐，帮助妈妈们考虑到了方方面面各种情形，帮助您和宝宝顺利渡过离乳期。
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
养好脾血充胃健吃饭香中医养脾彩色图文中医五脏养生系列教你调养
¥29.70定价：¥35.64 (8.34折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555283072 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 260页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2021-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 资深美食达人推荐的西南地区美食路线！在一路行走中探寻民间美味，串起四川、重庆、贵州、云南共20城特色美食：成都→德阳→绵阳→广元→巴中→达州→万州→铜梁→重庆→彭水→铜仁→凯里→贵阳→遵义→泸州→宜宾→昭通→昆明→大理→丽江→攀枝花→西昌→雅安→眉山→乐山。这里有耐人寻味的美食故事，有别处难得一见的珍馐食材，有闻所未闻的烹饪方式，有少数民族多彩的饮食风情，带你领略大西南的丰物风味和风土人情。
¥42.00定价：¥84.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555271154 Author 作者 陈勇 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 336页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2018-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 宝宝不爱吃饭的坏处有很多，比如影响长个儿、影响免疫力、影响大脑发育等。要想让孩子茁壮成长，把好饮食健康关至关重要。 本书针对的是 3~6 岁的宝宝，这个阶段的宝宝正是长身体的时候。在给宝宝补充营养之前，家长需要了解 3~6 岁宝宝的身体发育特点和营养需求；对于偏食挑食的宝宝更要找出原因，“对症下药”；对于缺乏某种营养素的宝宝，家长可以从饮食方面为他进行调理；如果宝宝生病了，家长要避开一些饮食误区，让他吃好喝好……关于宝宝的饮食
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555252764 Author 作者 谢黎明 著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 230页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2017-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 谢黎明在《性感：不只是瘦》中告诉你，不要相信任何减重的捷径或一味只注重体重，“越轻越美”的观念是接近不对的！我们应更关心自身的健康和身材的匀称，健身的目的应是拥有健康、拥有自信、拥有一个好身材。生活中我们也会发现，很多很瘦的人并不好看，尤其是通过节食或疾病减下十几千克的人，他们大多三围小、皮肤松弛、气色不好，这样的“病态美”并不是真的美。 谢黎明在《性感：不只是瘦》中告诉你，想要达到增肌减脂的目的，其根本的原则
¥42.00定价：¥84.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555282198 Author 作者 (日)齐藤辰夫 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 132页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2021-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 这是一本介绍颜值与营养并存的日式烧烤的美食书。本书收录76款简单易做的日式烧烤料理，包括齐藤流烤物、肉类烤物、鱼贝类烤物、蔬菜类烤物、鸡蛋 加工食品类烤物五大类，又有煎烤、蒸烤、渍烤、照烧等多种烧烤手法，让您不必忍受烟熏火燎，在家也能随时品尝到热乎乎的健康美味烧烤。
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787573605771 Author 作者 董克平 Format 版本 精装 Pages Number 页数 256页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2023-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《知味儿》这本书分了四个篇章：在*篇“知食”里，董克平先生让我们看到了美食不仅是舌尖留香，更是文化寻根；*篇“知味”，董克平先生通过文字带领我们云游国内外，让我们在游中食，在游中记，在游中悟；第三篇“知营”，让我们看到了中国餐饮人的知人善任，知商善营；第四篇“知人”，让我们明白了民以食为天，美食说到底也是关于人的故事。
¥37.00定价：¥74.00 (5折)
周氏脉学 《灸绳》作者周楣声教授遗著，中医脉学史上的重要专著；书中开创性的见解，具有极大临床参考与应用价值中医书
¥44.00定价：¥98.00 (4.49折)
¥19.00定价：¥124.00 (1.54折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555291978 Author 作者 (法)桑德拉·因索哈 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2020-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是一本旨在帮助人们用三个月的时间改善生活方式，从而获得健康生活的指导手册。作者提倡运用“整体”疗法，从改善思考方式、身体状态、饮食方式三方面入手，发现全新的自己，营造新的生活方式，获得各个层面的健康。每一部分是一个月的计划，各有主题，每个月又分为4个周，每周计划主要包括：思考之道——质疑自己的习惯、想法和固有理念，重建思维方式；存在之道——摆脱现有知识框架的束缚，使直觉发挥作用；运动之道：利用各种瑜伽体式，保持身体各个系
¥43.00定价：¥86.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787543685987 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 192页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2022-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是为刚接触茶的新手准备的茶知识百科。内容包含名茶起源与发展，茶的营养价值与保健功效，如何专业地泡茶、鉴茶、赏茶、品茶。本书雅俗共赏，示范的操作步骤简单易学，运用大量精美的图片和通俗易懂的文字，把读者带入茶艺的世界，让读者对茶有一个完整清晰的了解，使读者深刻地理解和体会中国的茶文化。
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
¥182.00定价：¥182.00
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555253037 Author 作者 (日)平松洋子 著;张凌志 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 149页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2017-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 日本料理店宛如天上的繁星，数不胜数。但能使四季浑然其中、让人一边品味着美食一边步入季节怀抱的日本料理店却少之又少。“驰走啐啄”无疑是能够达到这一水平的为数不多的日本料理店之一。本书以银座名店“驰走啐啄”的美食作品为例，传授将四季融入日常之味的秘诀，传达日本料理的真意。
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
¥19.00定价：¥89.00 (2.14折)
