爱发脾气怎么办 [美]唐·许布纳 秦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你很容易发脾气?发脾气时很难自己?经常发脾气往往有很大的副作用,可能伤人伤己,带来很多麻烦。《爱发脾气怎么办》介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法,教会你“驯服”脾气的4种方法 离开让你生气的场景,思考一些让自己冷静下来的事,用运动等方式安全地释放怒气,理智而清晰地表达自己的想法。生动的故事、有趣的岔图、参与性极强的互动游戏,让你锻炼自己的自控能力,变得更平静、更有力。
¥16.62定价:¥69.86 (2.38折)
轩天图书专营店
2条评论
[美]唐·许布纳 秦丹萍 译 [美]邦 /2014-02-01 /南海出版公司
加入购物车收藏