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让您休眠的肌肉动起来,让您淤塞的血管畅通无阻,让您的肝脏充满活力,让您的肺部生机充盈……书中所倡导的运动方法,简单易行,图文并茂,一学即会!你还奔波在去健身的路上么?你还在投入大量金钱于健身器材么?你还在为那些“死角”的脂肪犯愁么?本书介绍的是桑福德?班尼特先生发明的运动方法,可以不借用任何辅助工具,躺上床上就能轻松锻炼。书中介绍的运动方法,不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼,而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼,都有明显的效果。跟着本书做运动,您可以一边享受休闲生活,一边塑造体形,焕发身体活力,真正做到健身、瘦身、养身!怎么样?一起来躺在床上锻炼身体吧,让身心年轻30岁!
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室内设计风格详解 美式 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
美国是个殖民地国家,也是一个新移家,将来自全球各地的民族并为美利坚合众族的美国无疑是全球很大的文化融炉,而美式风格就是这个文化融炉孕育出的一种兼容并蓄的设计风格,也是近年来国内比较热门的装修风格之一。美式风格以浑厚、内敛、大气、奢华、人性化而著称,尤其适合别墅或大面积的户型设计。然而,美式风格也是一种难以被完全界定的风格,虽然众说纷纭,但大多只是流于表面而未进行深入探讨和研究。学习美式风格,做好美式设计,不能只模仿其外在的形式,而是要深入了解美国室内设计的历史、文化背景、美国本土的设计理念,以及他们对待生活的态度,而这些才是美式风格设计的精髓所在。《室内设计风格详解 美式》共分为三个章节 一章为美国室内设计发展史,详细介绍了各个时期美国室内设计发展的特点和标志性作品 第二章为美
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