每天学点自控力 别让失控毁了你 高文珍 京师心智 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从内部接纳自我、外部掌控行动两方面入手,通过生动有趣的故事,深入浅出的心理分析,以及实用的方法建议,引导你认识、了解、剖析、接纳、改变、掌控自己,帮助你提高自我能力,让自己成为一个真正内心强大的人。!9式修炼法,改变自己,从现在开始!第式 认识情绪——何总会在冲动中失控第2式 管理情绪——让怒气适可而止第3式 了解自己——找到你的生活重心第4式 积极行动——抵挡诱惑第5式 磨砺意志——敢于说“不”第6式 克服惰性——打倒万恶的拖延第7式 直面挫折——坐得住冷板凳第8式 改善人际——“亲和力”修行八法第9式 维护家庭——记得为生活“添油加醋”
¥7.00定价:¥31.65 (2.22折)