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气功是中华民族文化瑰宝,也是祖国医学宝库中的珍品,它历史悠久,源远流长。气功的作用不仅在于健身防病,延年益寿,而且通过气功修炼能陶冶人的性情,涵养道德,开发人的智力和激发人体的潜在功能。《武当道教养生长寿功》一书以翔实的笔触介绍了养生气功的起源、发展、流派、基础理论,并由浅入深地讲解了养生气功的基本原则、要领、特点、练功效应和注意事项等内容。详细地推介了道家养生长寿功两套功法。该功法易学易练、法简效宏、包罗万象、妙理无穷,是道家流传下来的功法。读者如能勤习,定会受到强身健体、陶冶性灵之功效。
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