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50岁以后的健康生活 全彩白金版 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人过50天过午,过了50岁也进入多事之秋。50岁,是什么概念?也许很多人从来没有认真地思考过50岁对于一个人意味着什么。当他们从忙碌的中年走过来,慢慢远离了上有老下有小、是社会中坚力量、身心极易疲劳的中年时期,终于把孩子抚养大。孩子们像小鸟一样飞走之后,他们可以喘一口气了,却发现前面是茫然一片。他们可能或正在面临着退休,收入下降 健康已经不在,生理和心理上的疾病不断侵袭着他们的身体 丧偶,死亡的阴影 儿女不在身边,养儿不再防老等诸如此类的问题,使得许多老年人的生活和心理走入了困境。50岁后不论男女,身体都会出现一个更年期状态,这个时候体内激素水平开始下降,内分泌系统发生改变,人体的免疫功能逐渐降低。50岁,是显性衰老的起点!50岁,也是各种疾病初露端倪的起点!到了50岁左右,就会出现老花、视物不清,
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饮食滋味,以养于生,食之有妨,反能为害。《家庭生活健康宝典 食物相克与饮食搭配》主要目的在于给予人们作为日常生活中治病用药与饮食时的参考,以提醒人们在饮食治病时趋利避害,提高营养和健康水平。
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《解读三高专家方案》从读者的需求出发,深入浅出地论述了高血压、高血糖、高血脂的基础知识、检查与诊断、中西医疗法、预防和护理以及生活与饮食宜忌,让读者对“三高”有一个全面的了解,做到诊治了然于心,无病防患于未然。《解读三高专家方案》通俗易懂,有较强的实用性、可读性,适宜于广大读者阅读,通过《解读三高专家方案》,患者可以了解有关“三高”的康复知识,提高在康复过程中解决实际问题的能力,并发挥自己的主观能动性,从而更好地“三高”,阻止其向更坏方向发展,获得更高的生活质量。
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蔬果中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等物质,合理均衡地食用不仅可以维持身体的正常运转,加强身体对营养的吸收,而且蔬果中某些特殊的营养成分还会提高人体对疾病的抵抗力及免疫力,减少疾病对我们的侵害。每天多摄取蔬菜和水果的确很重要,但要保持营养平衡并非易事。每日食用500克以上的蔬菜、水果才能满足人体对维生素最基本的需求。每天要吃下超过500克的水果和蔬菜,对于大多数人来说不太容易实现,而将这些蔬菜和水果榨成汁,当作饮料,就容易多了。因此,越来越多的人开始爱上喝这种补充营养、调理体质、养生保健的新方式。水果榨汁,蔬菜榨汁,蔬菜和水果搭配榨汁,花样繁多,口感、健康功效各有千秋。人们可根据自身体质、养生保健需求、口味偏好来选择。果汁是以水果为原料,经过物理方法如压榨、离心、萃取等得
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