正念地活:拥抱当下的力量 [美]乔恩·卡巴金 当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金,带你入门和练习正念,安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。
当下,此刻,你看到了吗?你听到了吗? 正念邀请我们醒来,从自我陶醉的梦中醒来, 从我们人类自带的无尽的痛苦、压力和分心中解脱出来。 让我们进入更广大、直接、活生生的世界, 进入对于我们幸福而言重要的身体、心智、心灵。 生命每时每刻的觉醒,都蕴含着巨大的选择自由和创造力。 让我们过上一种“明断、有个性并符合其意志的生活”。
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觉醒:在日常生活中练习正念 乔恩·卡巴金 正念大师、正念减压创始人卡巴金作品,带你入门正念:正念关乎此时此地的生命本身,觉知拥抱生命本来的样子
当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金作品,带你入门正念:正念关乎此时此地的生命本身,你要通过觉知来拥抱生命本来的样子。
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正念之道:疗愈受苦的心 乔恩·卡巴金 当代正念大师卡巴金带你入门正念21世纪普遍焦虑不安的生活亟需正念,看清生活中的痛苦,修身养性并心怀天下
21世纪普遍焦虑不安的生活亟需正念—— 让我们更好地了解自己, 看清我们如何制造了生活中的痛苦, 修身养性并心怀天下。 正念 在这个星球上有着悠久的历史, 是一种洞悉之道、一种存在之道。 人人都来练习正念, 面对这个世界时,有意识地、每时每刻地正念, 将为这个星球上多元的人群、文化和愿景真正打下幸福、和平和澄明的根基。
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