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美国成功学大师拿破仑·希尔说 “习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人。”英国伟大的思想家、哲学家培根曾说 “习惯是人生的主宰。”心理学巨匠威廉·詹姆士又说 “播下一个行动,你将收获一种习惯 播下一种习惯,你将收获一种性格 播下一种性格,你将收获一种命运。”习惯对我们有着巨大的影响,它在不知不觉中,经年累月地影响着我们的行为,左右着我们的成败。一个人一天的行为中,大约只有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新,最终也可能演变成为习惯性的创新。根据行为心理学的研究结果 3周以上的重复会形成习惯 3个月以上的重复会形成稳定的习惯,即同一个动作,重复3周就会变成习惯性动作,形成稳定的习惯。亚里士多德说 “人的行为总是一再重复。因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。”
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美国成功学大师拿破仑·希尔说 “习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人。”英国伟大的思想家、哲学家培根曾说 “习惯是人生的主宰。”心理学巨匠威廉·詹姆士又说 “播下一个行动,你将收获一种习惯 播下一种习惯,你将收获一种性格 播下一种性格,你将收获一种命运。”习惯对我们有着巨大的影响,它在不知不觉中,经年累月地影响着我们的行为,左右着我们的成败。一个人一天的行为中,大约只有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新,最终也可能演变成为习惯性的创新。根据行为心理学的研究结果 3周以上的重复会形成习惯 3个月以上的重复会形成稳定的习惯,即同一个动作,重复3周就会变成习惯性动作,形成稳定的习惯。亚里士多德说 “人的行为总是一再重复。因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。”
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