21天告别低效人生:彻底摆脱拖延的超实用指南 11个让效率爆棚的思维技巧,21天挑战效率革命,助力唤醒天赋,实现生产力翻番。彻底告别低效人生,开启人生新局面
这本书适合迫切想要获得改变的所有人! 无论此时此刻的 你是否还在经历拖延和推迟带来的低效工作 ,或者还在 抱怨没有限度地发挥自身潜能 ,《21天告别低效人生》这本超实用指南都将击退你的消极情绪,让你彻底改掉无效的工作习惯,实现成就升级,创造奇迹。 这是一个强大且已被证实的方法体系,21天告别低效人生。 11个有助于你短时间内将想法变成现实的重要心态和思维方式: 持续性的微小改变,将带来意想不到的全新蜕变;学会二八定律,用20%的努力换取80%的成果;学会管理你的精力而非时间 行之有效的思维技巧,将让你学会用全新的角度看待人生,继而改变行动方式。 6大突破限制, 21天挑战效率革命,搭配高效休息,让你真正唤醒天赋,从此所向披靡。 开启 21天挑战 绝非难事,只要你现在就开始行动! 迈克尔 麦
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折) 电子书:¥27.00
◆把 拖延症 瞬间变得超级自律的自我提问法! ◆马歇尔博士曾帮助 70位CEO、300位企业高管 成为可怕的自律人! ◆ 横扫 1 4个国家! 畅销美国、日本、韩国、俄罗斯等14个国家。 ◆《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜 No.1! 美国亚马逊 年度畅销书! ◆马歇尔 古德史密斯:美国管理研究院 终身成就奖得主作品 。 ◆本书写给善于制订目标,却难以达成的你。 ◆经典畅销,全是 自律的技巧和方法 ! ◆高效实用,风靡整个欧美的 自我问答法! ◆ 赠自律打卡表! 翻开本书,行动起来,成为可怕的自律人!
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥55.00
如何成为不完美主义者 “微习惯”系列作者新作;针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好,计划再棒,不去做也没用。提升行动力 让你在状态不佳 也轻松找到做事的力量
回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱 先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到 算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 找借口、拖延症、自我安慰 它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出*步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 微习惯 系列作者新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。
¥19.00定价:¥38.00 (5折) 电子书:¥12.99
杰出青少年的7个习惯(成长版):美国杰出青少年训练计划(团购,请致电010-57993380) 《高效能人士的七个习惯》之青少版,性格决定命运,习惯决定性格,孩子习惯养成精华读物
习惯成就性格,性格决定命运。青少年时期短短几年,可以在叛逆中虚度光阴,也可以在习惯养成中成就未来。 《杰出青少年的七个习惯》自1998年出版以来,以其轻松幽默的文笔、丰富多彩的内容和生动风趣的漫画,吸引了无数读者,成为青少年渴求的、具有前瞻性的典藏之作。 肖恩柯维以亲身经历,通过幽默风趣的文章,与青少年进行交流;通过生动的故事和漫画,让7个习惯轻松走进孩子的内心,帮助青少年突破 平庸 的界限,从而出类拔萃。 本书是在《杰出青少年的七个习惯》这本经典之作的基础上,给你提供培养杰出青少年七个习惯的精选版本。相信你会通过阅读《杰出青少年的七个习惯(成长版)》,用较少的时间掌握杰出青少年具有哪些习惯,并反思自己,然后实施在书中每章后所附的幼童学步,通过循序渐进的行为训练,一步一个脚印
¥21.80定价:¥29.00 (7.52折) 电子书:¥13.93
一、从成事、思维、工作、社交和家庭五个维度,实现逆境成功反击的思维方式与实战锦囊。 二、30年的逆袭之路,让你少奋斗10年! 三、揭示逆袭的真谛,适合无家庭背景、无学历、无专业的人群,改变认知,突破阶层。 四、每一章结尾附有鲆叔语录,适合反复记诵,牢记在心。 五、了解人生真相,走过生命的至暗时刻,最终成为自己的光。
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥58.00
习惯力:我们因何失败,如何成功?(让你彻底了解并改正顽固习惯与破坏性习惯的“自我蜕变”之书) 《自律力》起源篇,量身定制360°反馈环,彻底纠正顽固的破坏性习惯,开启自律与成功之路
推荐理由 1 :长踞亚马逊畅销榜 No.1 推荐理由 2 : 世界银行行长、福特 CEO 、美国运通 CEO 、英特尔副总裁、高盛总经理、麦肯锡高管世界*人才 倾力推荐 推荐理由3:无 论你是只管理自己,还是领导一家《财富》 500 强企业 , 都应该杜绝这 20 1 个魔鬼习惯
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
1、当迷茫和压力席卷而来,我们该如何让自己好过一点儿?日本习惯养成专家从人生的多个角度入手,精选并讲解了88种微习惯升级策略,教你从源头上击碎焦虑、找回状态,轻松实现零压力精进。 2、全书内容简洁具体,条条都是方法论;图文结合,阅读起来更轻松;收录了习惯养成方面的专业人士的指导意见,实用性更强,实践效果更显著。书中切实有效的建议能帮助读者不断更新升级自己每天的每个小习惯,让读者每天保持微进步、利用微习惯的力量积极持久地迈向成功。 3、本书以 微习惯 为内核,有漫画,有图表,有数据;有原理,有方法,有实践,教给读者在碎片式成长中养成持续成功的习惯,让读者亲眼看到自己每天都在变好。 4、小红书热议话题,微博千万讨论量,向焦虑、内耗的不良状态主动出击!助你重获生命的轻快感,轻松开启成功人生!
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好习惯修炼法则:用3分钟改善你的生活习惯 日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑从改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压六个方面提出养成习惯法则,集结全新研究成果,进行专业解读。
成功源于习惯,习惯来自日常!日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑诚意新作第二弹 《好习惯修炼法则》,集结Z新研究成果,进行专业解读,提出养成好习惯的法则!这个世界上没有解决不了的难事,只有不善于应对难事的人。实践桦泽医生从改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六个方面提出的养成习惯法则,坚持并自省,将帮助你去往更远的地方。 睡眠 7小时为Z佳睡眠时间 定制Z佳睡眠环境 运动 每天至少运动15分钟 运动可消除疲劳 健康饮食 吃好三餐 食补为上 减压 适度压力提振状态 科学减压法
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥41.30
《断舍离:终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手,提出 扔 是断舍离的热身运动,只有先动起来,才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理112种各类空间杂物,让物品和心情都变轻松。趁 现在 年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系,只要开始行动就会有效果。 1.畅销生活哲学经典断舍离书系作者山下英子新作。 2.一次真正的断舍离才是打败拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。 3. 扔 是断舍离的热身运动,去掉3句纵容 拖延 的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理108种各类空间杂物和4
¥28.00定价:¥56.00 (5折) 电子书:¥38.99
★知名个人成长博主史蒂夫 帕弗利纳实践总结之作,书中讲述了 30天习惯计划 创建习惯链 自律的五大支柱 等作者亲测有效的实用技巧,从了解你的欲望、激发你的动力、优化你的习惯、管理你的精力四方面入手,让自律的养成有迹可循。 ★作者史蒂夫 帕弗利纳曾经是一名彻头彻尾的人生失控者,旷课、因盗窃进看守所、每天打18小时游戏 直到他决定践行自律,经过努力,他重新入学,获得了计算机、数学双学位学士,成为全美知名的共享软件开发员,以及人生成长领域的专业导师,他是如何通过自律一点点重夺人生主动权的呢?这本书将给你答案。 ★《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道推荐。 ★作者个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量,整体访问量过亿。 ★学会自律,你将获取蜕变的钥匙,
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人生效率手册(限量独家亲笔签名)时间管理经典畅销书,白金典藏版,全新升级。拒绝无效内卷,开启高效人生。)
★如何卓有成效过好每一天?时间管理专家、百万畅销书作者张萌代表作 《人生效率手册》时间管理经典畅销书,白金典藏版,全新升级。 ★作品获樊登老师盛赞并多次推荐。 ★你的时间流向,决定你的人生走向。拒绝无效内卷,开启高效人生。 ★作者张萌,百万畅销书作家,青创品牌创始人,职业拳击手, 时间管理专家,微信视频号头部创作者,微博、小红书、抖音知名博主,全网粉丝量超1800万。带领上万人从早起开始提升人生的成长效率。 ★这些问题也在困扰你吗? 事情多,没头绪,不知道该从何做起? 想改变自己的日常作息,但是坚持不下来 职场上 卷 不赢别人,找不到核心竞争力 焦虑又疲惫,总在精神内耗,没有好办法 工作/生活/家庭,无法平衡 不是别人比你优秀多少,而是优秀的人能把时间用好。 ★《人生效率手册》白金典藏版,内容全新
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《戒了吧,拖延症》精装典藏版。 众多读者亲测有效的战拖手册。 内容全面升级,增加制作精美、携带方便、随时实践的全书 脉络图 。 人生有限,拖延有害。 向拖延宣战,彻底告别拖延的恐惧和焦虑。 终结拖延症,你就能成功超越93%的人。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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为什么精英都有超强专注力 提升专注力,习得实现目标、抗拒诱惑的成功心理学。日本著名医学博士×斯坦福大学客座讲师×哈佛大学医学院研究员,从身体机能到心理技巧,教你全方位的专注力提升术。
1.专注力就是精英的超能力 世界500强企业的首席执行官、创始人异常忙碌,要处理的事务千头万绪,却总能保持思路清醒、高效工作,根本原因在于他们的用脑习惯,深知如何保持超强专注力不掉线。 专注力是可以通过训练提升的,本书将精英提升专注力的方法划分为七大方面,教你从大脑惯性/生理时钟/目标设定/网络社群/生活习惯/休息方法/心理控制来掌控自我,在高强度多任务的工作常态下,做好感官之间的权重协调,让大脑顺利完成每一项要务和琐事。 2. 强化专注力,助你高效实现目标,并维持不老化、不懈怠的大脑与身体。 大脑的 衰老 的表现就是容易 左顾右盼 ,正确投注意识来提升效率的能力会衰退。通过训练,让大脑做断舍离,学会 选择性专注 ,可以活化大脑,提高工作效率。找准个人效率*的时间,并决定适当的时间限制,就可以创
¥20.20定价:¥45.00 (4.49折)
【1】1天消灭1个坏习惯,50天养成自律体质,炼就飒爽性格! 自律蕞大的误区就是 三天打鱼两天晒网 ,前期加码越多,flag倒得越快!只有细水长流、阶梯式前进,才能稳步改善性格! 《自律的你真美》盘点了人们在工作、生活、人际关系和思考中,不知不觉就会拥有的错误习惯,并挑出来一一击破,例如:减肥、学习永远半途而废;总以为还有时间,于是继续拖延;懒得做笔记,以为记忆能搞定一切 虽然摆在我们面前的障碍很多,但你只需每天搞定1个小的坏习惯,不知不觉就能养成 自律体质 ,炼就飒爽性格! 【2】 佳能、松下、花王集团人手一本的效率提升手册! 作者美崎荣一郎是日本超人气职场导师、演讲师、畅销书作家。 曾担任日本花王集团的项目经理人,是国际知名产品苏菲娜、一匙灵的研发者。他在日本有 Super上班族 的美誉。通过不
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折) 电子书:¥15.12
21天戒掉拖延症(15条法则,21天时间,每天10分钟,零负担终结拖延症) 《纽约时报》畅销书作家,《福布斯》撰稿人,凝结数百位行业精英时间管理经验的诚意之作! 反转拖延人生,找回飞一般的自己!
◆如何无痛戒掉拖延症,实现高效人生的转变 年轻人往往会被 拖延症 这一新时代的 绝症 所困扰,不到后一刻就没有效率,遇到什么事都喜欢等一等。为了帮助读者们戒掉拖延这一坏习惯,本书作者提供了大量的时间管理工具,帮助读者将戒掉拖延症这一终极目标分解到21天,每天照做10分钟,无痛、零失败,21天后,即可轻松实现高效人生的转变。 ◆美国畅销书作家凝结数百位精英的实践经验,亲测有效 作者是《纽约时报》畅销书作家,《福布斯》撰稿人,出版过多部有关时间管理类型的书籍,本书是他的代表作。他为了创作本书,采访了亿万富翁、名校尖子生和200多位企业家,总结他们的经验并提出了自己的独到见解,无论你是学生还事职场人士,都能够有效帮助提升专注力和自控力,破解时间管理和精力管理的秘密,让你可以高效达成目标,还有更多时
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日本畅销书作家、超人气心理咨询师、目标实现专家 大平信孝 科学 战拖 指南 拖延顽疾 ,一本搞定! 日本甫一上市,连续13刷,突破140000册 脑科学 阿德勒心理学,助力拖延症患者自救 5 大方面、 37 个技巧、 1 本回顾笔记,超实用、易上手 无须动力、干劲,也能轻松自然地 即刻行动! 翻开这本小书,你一定会觉得 啊啊,这就是我,我也这样啊 ;读完以后,你一定会想,原来不是性格、意志、能力的锅,只是 我的行动开关没打开 ,原来就算拖延癌也有救 ! 37 幅治愈系手绘,让你在会心一笑中战胜拖延症!
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2022年,相信你一定听说过 我emo了 这句话,emo流行的背后,是大家对当下深深的焦虑和迷茫。焦虑始于对未来的迷茫,先解决焦虑,还是先解决迷茫? 工作不顺心,到底要不要离职? 教育不好孩子,是不是伴侣的错? 总想碎片化学习,却总感觉学了个寂寞? 别人都买理财,我要不要也买点? 你的激情和斗志是否也在这堆不大不小的问题中,慢慢消耗殆尽? 与其寄托未来,不如聚焦当下。处理好当下,才更可能拥有好的未来。大多数人,其实并未处理好与当下环境的关系,总想干一番大事业,但总是被各种小事束住手脚。这种对未来的焦虑,从结果上看等同无效。小问题不解决,能给你带来大麻烦。 ★全网千万粉丝达人,网红教授储殷全新力作,献给 想法太多而办法太少 的你。 ★你觉得自己的生活可控吗?为什么未来总是美好的,当下总是苦恼的?我们仿
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习惯养成技巧:用神经语言程序学的知识,培养习惯养成能力 掌握养成好习惯的简单技巧
★揭示养成习惯的底层逻辑。 ★用神经语言程序学的知识,依靠思维的力量,改变自己。 ★找回意识的力量,养成好习惯。
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起床后的黄金1小时 池田千惠 著 范宏涛 译 李柘远(哈佛学长LEO)推荐刘媛媛推荐 早起的奇迹 每一个早晨都值得珍惜 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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我们生活在一个视忙碌为荣誉的时代。为了事业、生活,我们不停奔忙,长期处于一种过劳、高压、焦虑的状态,这本书的两位作者也曾像陀螺一样为了工作没日没夜地付出,后来,他们意识到休息对平衡工作和生活的非凡意义,从而开启了全新的生活。阅读这本书,我们将得到醍醐灌顶的启发,我们将在书中了解到真正高质量的休息的方式有哪些,学会如何建立适合自己的休息准则,从而生活得更加充实、幸福!
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★ 译成21种语言的畅销书《微习惯》作者、习惯领域实践专家斯蒂芬 盖斯重磅新作! ★ 打破传统的习惯思维,创造 弹性习惯 的全新理念,灵活、智能、无压力的弹性习惯是一种更自由的高级习惯策略,行之有效,难以失败,更多的获胜路径将带你实现更高的目标,轻松应对当下瞬息万变的生活。 ★ 跳出单调重复、徘徊不前的怪圈,在每个独一无二的日子里找到自己的激励性动机。拥抱弹性习惯的力量,掌握正确的策略,即使不拍打翅膀也能自由飞翔。
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成为可怕的自律人(把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法!作者曾帮助70位CEO、300位企业高管成为可怕的自律人!赠自律
◆把 拖延症 瞬间变得超级自律的自我提问法! ◆马歇尔博士曾帮助 70位CEO、300位企业高管 成为可怕的自律人! ◆ 横扫 1 4个国家! 畅销美国、日本、韩国、俄罗斯等14个国家。 ◆《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜 No.1! 美国亚马逊 年度畅销书! ◆马歇尔 古德史密斯:美国管理研究院 终身成就奖得主作品 。 ◆本书写给善于制订目标,却难以达成的你。 ◆经典畅销,全是 自律的技巧和方法 ! ◆高效实用,风靡整个欧美的 自我问答法! ◆ 赠自律打卡表! 翻开本书,行动起来,成为可怕的自律人!
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从拖延到行动 直面拖延,精准战拖!用心理学疗愈精神内耗,过有松驰感的人生 ●随书附赠精美书签及高效战拖技巧
直面拖延,精准战拖! 没有鸡汤,不是说教,甚至不是鼓励, 作者从十余年心理咨询经验、数千个咨询案例中, 淬炼的切实方案,确实方法, 经读者亲身验证,带给你看得见的改变。
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★《一流成功人士早餐前都做什么》是畅销书作家、时间管理领域权威研究专家劳拉 万德坎姆继《168个小时》之后备受欢迎的时间管理经典作品 ★英文原版纸质书上市前,电子书销量已超过60000册,中文简体版首次独家授权。 ★近距离与全球各行业一流成功人士对话,探讨关于早晨习惯、意志力、思考方式以及高效做事的秘诀。从而发现最简单易行的时间管理方法,你将在早餐前、周末和工作时间轻松实现合理平衡的时间安排。 ★本杰明 富兰克林曾说过, 不要浪费时间 要时常从事有价值的工作。停止一切不必要的活动。 一年之计在于春,一日之计在于晨 ,只有比别人更早、更勤奋地努力,才能更快迈入一流成功者行列。 《一流成功人士早餐前都做什么》的精华主要体现在以下三个方面: 一流成功人士早餐前都做什么?启发你重新思考早上的常规
¥24.00定价:¥36.00 (6.67折) 电子书:¥17.28
58岁,幸福的生活才刚刚开始 每个人都会渐渐老去,即使老去,我也要让自己尽情的发光发亮。畅销日本10万册。记录了一位阿姨对幸福生活的追求,她对生活的激情与从容掀起了读者们的共鸣风暴
60岁老阿姨坦诚的告白, 年轻的我们,应该做哪些老前准备 走向老年的你,又可以如何享受你的美好时光 幸运的是,现在的我,虽然工作很累,但回到家就有了自由的时间和空间。 尽管不能奢侈地生活,但我享受着简单的生活方式。我拥有作为生活之本的工作,有健康的母亲、兄弟姐妹、儿子们,也有可以交心的朋友。这似乎是理所当然的事情,但没有比这更幸福的了。
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掌控自律:如何把自律变成习惯 如何把自律变成习惯?自律的人生更自由,彻底摆脱杂、乱、忙,做自己人生的掌控者
我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的;我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感 和久等的成就。做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。 山西耀司 成功源于自律,一个若没有果断的品质,他就永远不算是一个独立的人。 约翰*福斯特 登峰造极的成就源于自律。 松下幸之助 测量一个人的力量的大小,应看他的自制力如何。 但丁
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成为可怕的自律人 马歇尔博士拖延 懒癌成功励志 自律技巧14个国家完成计划焦虑自我提问法自律自控习惯
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习惯力:打造让你终身受益的微习惯 微习惯的践行版!一次养成一个微习惯,创造更美好的生活!
如果你认同微习惯理论,那么你一定会喜欢这本书。 你知道其实只要一个5分钟的小习惯,就能让你获得一整天的甜蜜吗? 你知道其实打喷嚏时用胳膊挡住比用手更加卫生吗? 这本书堪称《微习惯》的践行版,作者在书中为读者提供了120个简单到5分钟就可以完成的微习惯,这些微习惯涵盖工作、理财、健康、休闲、条理化、社交、心理7个方面,帮助读者从小事开始,积累创造美好生活的习惯。 如果你向往极简、自律、身心愉悦的美好生活,这本书会告诉你应该怎么做。
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥34.80
一页纸实现梦想(科学阐释梦想的5个功用、实现的5个步骤及9个习惯,《牧羊少年的奇幻之旅》实践版)
一个人平均每天脑中会闪过六万个念头,当中包含对人事物的情绪、对自我的反省,或者忽然的灵感,甚至是对美好未来的渴望、对理想自我的期待。但这些念头如果没有经过组织,就会只是「一闪而过」,不会在生命里留下任何痕迹,更不用说有完成的可能了。 本书*独特的地方在于作者中川一朗二十二岁时跟大部分人一样,是个再普通不过的年轻人,没有优渥的背景、惊人的天分,但是他却能靠着一个小习惯,完成年轻时的自己许下的愿望。是什么力量,让他能够从小职员成为知名外商的CEO? 答案竟然是在一张纸上写下来。 未来年表虽然看似是一张纸,但*重要的是它能让你跨出完成梦想的步,看见自己每一年的成长幅度。即使没有达成该年的原定目标,也能知道现在的自己究竟与想成为的那个自己还差距多远。与理想的距离再也不是模糊不清的
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这是一本戒忧虑、戒浮躁、戒烦恼的心灵智慧书。 修炼好心态,就能找到人生的幸福状态。 如果你能保证眼下心态好,你就能保证每天心态好; 如果你能保证每天心态好,你就能收获一生的好命。 生活是一面镜子,你对着她哭,她也会对着你哭;你对着她笑,她也会对着你笑。 生活在同一个世界上,为什么有的人过得幸福、快乐、富有,有的人却一直生活在烦恼和贫困之中呢? 其实,人与人之间原本没多大的区别,只是由于各自心态的不同而导致了截然不同的结局。 选择积极的心态,就等于选择了成功的希望;选择了消极心态,就注定了要走入失败的沼泽。 心态是我们真正的主人。一个人有什么样的心态,就会有什么样的命运。今天的你由昨天的心态造就,明天的你由今天的心态造就。如果要改变生活,首先就要改变心态。
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打理生活 小户型家庭“够住”Tips,从日常点滴提升你的品质感受,用细节让小家装下更多美好的日子。
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自律修炼手册 湖南文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★知名个人成长博主史蒂夫·帕弗利纳实践总结之作,书中讲述了“30天习惯计划”“创建习惯链”“自律的五大支柱”等作者亲测有效的实用技巧,从了解你的欲望、激发你的动力、优化你的习惯、管理你的精力四方面入手,让自律的养成有迹可循。 ★作者史蒂夫·帕弗利纳曾经是一名彻头彻尾的人生失控者,旷课、因盗窃进看守所、每天打18小时游戏……直到他决定践行自律,经过努力,他重新入学,获得了计算机、数学双学位学士,成为全美知名的共享软件开发员,以及人生成长领域的专业导师,他是如何通过自律一点点重夺人生主动权的呢?这本书将给你答案。 ★《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道推荐。 ★作者个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量,整体访问量过亿。 ★学会自律,你将获取蜕变的
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
优秀的人:从培养良好的习惯开始(成功励志系列全彩美绘插画版,掌控习惯,改变命运,打造让你终身受*的好习惯)
总感觉时间不够用?也许是你还不知道这些好习惯! 掌控习惯,改变命运。 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战。 打造让你终身受*的好习惯,让你的生活渐渐绽放光芒!
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习惯逆袭(出身差起点低的人如何过上梦想生活?30年的逆袭之路,让你少奋斗10年) 如果我可以,你也可以!果麦出品
一、从成事、思维、工作、社交和家庭五个维度,实现逆境成功反击的思维方式与实战锦囊。 二、30年的逆袭之路,让你少奋斗10年! 三、揭示逆袭的真谛,适合无家庭背景、无学历、无专业的人群,改变认知,突破阶层。 四、每一章结尾附有鲆叔语录,适合反复记诵,牢记在心。 五、了解人生真相,走过生命的至暗时刻,最终成为自己的光。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
深度学习:如何训练成一个很厉害的人 (行动派-自我精进书系) 了解自己,深度学习,成为一个具有高竞争力的人!
掌握习惯养成、高效阅读、刻意练习技巧,了解自己,深度学习,成为一个具有高竞争力的人! 扫码添加蔗糖派助理微信,或搜索weimingdushu2019,加入蔗糖读书社群,分享更多好书,同时与更多原创作者交流。
¥27.40定价:¥39.80 (6.89折)
★38个故事,关于爱情与成长,关于生活与梦想。剖析现代人内心的孤独和不安、抚慰都市人灵魂的焦虑和迷茫。写给那个深夜辗转反侧时会想起的人,酩酊大醉时会念出的名字。 总会有一个故事,会感动你,会治愈你,会让你看到过去的自己,也看到未来的希望。 ★ *触动年轻人青春记忆的情感故事,*有共鸣的现代社交记忆,关于感情的失落与成长,关于梦想的选择和奋斗,那些无法与人言说的情感不再交付给失眠的夜晚,而是陪着书中的故事伴你入睡。那些不被珍惜的付出不再交给执著的等待,而是给明天的自己一个新生。 ★ 那些在现代城市中孤独着的人曾共同体验过的人生,在云晞的故事中被细腻呈现,陪你戒掉悲伤,走过人生的阴天。陪伴你渡过每个睡前时光,支撑你走过每个情感痛点。 写给现代人的晚安情书,送给孤独者的岁月诗话。愿你
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刻意改变:81种改变习惯、实现目标的思维训练方法 给大脑植入一个消极思维喊停机制,熟记这81句话,帮你过上更美好的生活
改变的能力是人类宝贵的天赋,而改变的阻碍在于那些根深蒂固的消极思维习惯。 主动意识是改变的关键。 在本书中,作者为读者提供了81句简短有力的箴言,熟记它们,能够帮助你在大脑倾向于消极思维时及时 刹车 ,让你转而已积极的心态面对生活。 这本书是作者玛丽帮助客户摆脱消极心里习惯的经验总结,相信它能够帮助你重塑心里习惯,提升获得感和幸福感。
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☆一本让你快速get方法的高效习惯养成战略 为什么说好习惯的养成很简单?在研究了300多篇习惯论文、经历无数次失败后,作者将科研论文的精华梳理归纳,整理出人人都适用的习惯养成法 ONE HABIT。 习惯养成法成功率高,每天投入1分钟,再忙的人也可以轻松做到,更能根据日常行为订制习惯养成计划,帮助每个人找到适合自己的方法。 ☆实证总结出的ONE HABIT法则,人人都适用的习惯养成法 汇总习惯养成路上的问题,你会遇到的困难,作者都准备了应对方法,锁定障碍,逐个击破。无论你当前是想减肥、戒烟戒酒,还是养成存钱、写作、运动、读书等好习惯,或者戒掉诸如熬夜、跷二郎腿、过度消费等坏习惯,本书皆适用。 ☆三星人才开发专家从 意志力薄弱 逆袭为习惯达人! 作者从2015年开始实践此方法,至今养成了9个新习惯,改掉了3个坏习惯。利用地铁
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人们都想过上更有意义的生活。为此,人们既有足够的动力,也有意志力进行改变。但这些仍然不够。在很多时候,人们的新习惯总无法生根,*终被抛弃和遗忘。如果你在这方面也有类似的困惑,可以参考本书介绍的解决方案:从小处着手。 相关阅读: 不完美的乐趣:成就自我的快乐指南
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习惯陷阱:决定人生的关键较量 这是一本打赢习惯改造战争亲历者的笔记实录和探索心语, 也是遇见*好自己的人生礼物!
习惯比天性更顽固,要想登顶成功者殿堂,你必须更强! 我们先养成习惯,然后习惯才会塑造我们。
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别让习惯害了你:行为心理学 不纵容怪行为,不放大小毛病,不姑息坏习惯,自控力培养与训练大全,简单迅速有效改变日常生活中95%的坏习惯,史蒂芬柯维、麦肯锡精英都在谈
★自控力培养与训练大全。 ★简单、迅速、有效改变日常生活中95%的坏习惯。 ★不纵容怪行为,不放大小毛病,不姑息坏习惯,只有掌控习惯,才能掌控人生。 ★人生不过是无数习惯的总和,学会观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为,就能让人生与事业脱胎换骨。
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张萌早起的奇迹 超高效时间管理书籍自律力自控励志激发心理潜能习惯的力量早起改变人生运动晨型人神奇的高效休息法打卡
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弹性习惯 译成21种语言的畅销书微习惯作者重磅新作谁说只有一成不变的才叫习惯弹性习惯将带你打
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1.有时候,不是不忙,而是白忙;不是不努力,而是看起来很努力。不知不觉的拖延,不仅会让工作节奏缓慢,一天都没有做一点儿有意义的事情,还要被上司责备。我想,这一定不是大多数人想要的生活。 2. 成功的人找方法,失败的人找借口。哪怕你有再多听上去冠冕堂皇的理由,都抵不过你是不愿面对自己的失败者。浪费掉的,一直都是你自己的时间,不是别人的。 3.思想上的拖延,远比行动上的拖延来得可怕,因为思想是一切行动的来源。行动上的拖延,可以用各种方法来弥补,提升做事效率。改变思想上的拖延,让一切动起来,完全要靠跟自己的内心抗争。 4.请相信,克服了拖延症,你将拥有想象不到的快乐,实现自己梦寐以求的目标。都说生命是一条曲线,它不在于长度而在于宽度,高效的人生注定是缤纷多彩的。
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