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心理咨询师、多平台签约撰稿人,“曾奇峰心理工作室”主笔MISS蔷薇临床经验作品集。5大思维版块,35则心理学科普,近百个情绪案例。拿来即用的情绪管理指南,让你的人生从此不再被坏情绪拖累。 书中运用大量生动的案例和专业的心理学知识,帮助读者了解人类种种负面情绪的成因以及其分别对应的心理疏导方法而帮助读者从各个方面摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心,告别失控人生。 高度关注情绪的社交属,解决夫妻、亲子、同事、上下级间的矛盾,帮助你快速提高情商,创建和谐的人际关系!所谓高情商,都是训练出来的!人人都能成为情绪掌控高手! 张德芬空间、壹心理、曾奇峰心理工作室、UM心理,联的个人情绪管理指南!用科学的方法逐个击破愤怒、沮丧、焦虑、胆怯、紧张、自卑等多种消极情绪,确保人生不失控!
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