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本书将告诉你如何善待自己的情绪: 健康的自爱能增强自信,不同的态度决定不同的人生,脑筋转一下,别让自己因一时闹情绪而误了大事; 如何聆听他人的心声:敞开心怀改变对待他人的方式,体公款他人的感觉,解读他人的情绪也解读他人的心; 学习管理情绪,表达情绪:真执地表达自己的情绪,管理你的感觉,弥补因情绪而造成的伤害,让你具备人际魅力,在团体中发光发亮。介绍的方法容易理解,操作方便,很适合自我帮助者的阅读学习。
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